龋齿患者的饮食禁忌主要有哪些呢

摘要:首先,提醒老人要做到早晚刷牙,饭后刷牙,才能确保口腔的健康。在刷牙时,除了清洁牙面外,还要仔细刷干净牙缝、牙龈沟和舌侧这些盲区,不能让这些细菌生长,进而发展而蛀牙的机会。

龋齿是当前来看多见的一种疾病了,会严重的危害到我们的牙齿健康,而且还会影响到我们的进食,当龋齿出现之后,治疗方面要及时才行,而且饮食方面有较多的禁忌应当引起朋友们的关注,来看看龋齿患者的饮食禁忌有哪些呢。

相信大家,小时候都被父母警告过:

随着年龄的增长,器官的退化,老人的味觉也随着退化。不少老人为了能够品尝味道,时不时在嘴里含上一颗糖果,享受甜滋滋的美味。然而,老人经常糖果,容易引发老年蛀牙,那么,老人蛀牙是因为吃糖果导致的吗?

龋齿的饮食禁忌:

不准吃糖,吃了糖,虫子会钻到牙齿里面去哦!             

引发老人蛀牙的原因

禁忌一:坚硬粗糙食物,长期进食坚硬粗糙的食物容易磨损牙齿和牙龈,在咀嚼的时候会震到牙神经,很容易“唤醒”龋齿里面的神经,引起牙痛。炒花生、炒蚕豆、炒黄豆等炒货和粗纤维蔬菜如芹菜、竹笋、韭菜、生胡萝卜等,以及炸猪排、烤羊肉等油货都要少吃,尽量不吃。

是的,很多爸爸妈妈为了不让孩子长蛀牙,直接的办法就是禁止孩子吃糖,认为糖是导致孩子长蛀牙的罪魁祸首。

经临床调查显示,老人经常吃糖分高的食物确实更容易引起蛀牙。但引发老人蛀牙的原因,您真的了解吗?

禁忌二:酒,酒里面都含有酒精,喝酒后会刺激牙髓神经,引起疼痛。宝宝如果有蛀牙,千万不能喝酒精性饮料。此外,兴奋性饮料如咖啡、可乐等也有类同作用,也不要喝。

那么问题来了,吃糖真的会导致蛀牙吗?

1、细菌是引起老人蛀牙的首要因素。细菌主要是借助菌斑粘附于牙面,口腔中的食物残屑被分解后一方面聚合产生高粘性葡聚糖形成菌斑基质,另一方面产酸使牙齿脱矿。

禁忌三:酸性食物,龋齿的形成与酸性食物有关,酸性食物在牙缝里面堆积,产生过量乳酸,腐蚀了牙齿表面形成龋洞。所以酸性食物会增加牙齿被腐蚀的程度,是病情加重。石榴、杨梅、酸枣等食物,在吃过之后一定要漱口,将牙缝里面的食物残渣清理干净。

不一定!

2、老人的口腔是牙齿的外环境,与蛀牙的发生有密切的联系,其主导作用的主要是食物和涎液。碳水化合物与菌斑基质的形成有关,是菌斑中细菌的主要能源。涎液的量和质发生了变化时均可增加蛀牙产生率。

禁忌四:甜腻食物,甜腻食物是产生酸的主要原因,尤其是蔗糖,它是导致蛀牙的罪魁祸首。糖分在口腔里面如果没有被及时清理,就会产生酸,它会使部的硬组织发生坏死、脱矿,牙齿表面的透明物质被侵蚀,牙釉质也随之变色。甜腻食物还会影响宝宝的消化吸收。

蛀牙是由于牙齿表面的细菌产酸,破坏牙齿中的矿物质而导致的。所以,细菌是导致蛀牙的主要的原因。

3、牙齿作为蛀牙过程中的宿主。牙齿的形态、结构和位置与蛀牙产生有直接的关系。窝沟里容易滞留细菌和食物残屑,而且清洁起来不方便,导致蛀牙发病率增加。如果牙齿矿化不足,尤其是钙化不足,釉质和牙本质的致密度不高,抗龋性低,产生蛀牙的概率高。

禁忌五:低氟饮食,氟是维护牙齿健康最重要的元素之一,它有利于牙齿组织钙化和代谢,帮助牙齿增强抗酸性能和抗龋能力,有效的防止蛀牙。我们的饮水中就含有一定量的氟,现在市场上也有很多含氟牙膏。同时还应该在饮食中获得氟,鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物含氟量较高。

而且,蛀牙是由于细菌在一定的口腔环境下,附着在牙齿上面,经过一定的时间积累,产生的酸逐渐腐蚀和破坏牙齿的釉面,导致了龋坏。

4、在蛀牙的形成过程中,老人的饮食习惯是细菌的重要作用物。如果老人的食物中含有大量的碳水化合物和糖,这些物质既是菌斑中细菌的能量来源,又通过细菌代谢作用使糖酵解产生有机酸,使得某些细菌溶解蛋白质产生蛀牙。

龋齿的预防措施:

**简单地来说,蛀牙 = 细菌
+ 口腔环境

可见,引发老人蛀牙的原因,不完全是因为糖果,而是含糖份高的食物。在老人日常进食中的食物里90%都含有糖和淀粉,而任何含有糖或淀粉的食物在被细菌分解后,都会产生酸性物质侵害牙釉质,继而引起蛀牙。

1.减少或消除病原刺激物。减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办
法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育,使儿童从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。小儿可由家长用柔软毛
巾或绒布擦洗牙齿。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙。尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口。唾前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。要顺
刷,即“上牙由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净,刷牙后要漱口。
不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不净牙缝里的残渣。

  • 宿主 + 时间**

如何避免老人蛀牙问题

应该注意儿童的饮食习惯,按时增加各种辅食,多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物,对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。

那么糖是不是完全无罪呢?

因为老人蛀牙是取决于食物在口腔存留的时间,时间越长,越容易引起蛀牙,所以,为了保护老人的口腔健康,建议老人做好口腔清洁。

2.减少或控制饮食中的糖。我国是以谷类为主食的国家,控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来,糖
制食品和各种饮料显着增多。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯,睡前不吃糖,注意儿童三餐的质得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含
钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖来降低龋齿,这在我国当前是不实际的,
也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖含有毒性,已经引起国际上的注意。

也不一定!

首先,提醒老人要做到早晚刷牙,饭后刷牙,才能确保口腔的健康。在刷牙时,除了清洁牙面外,还要仔细刷干净牙缝、牙龈沟和舌侧这些盲区,不能让这些细菌生长,进而发展而蛀牙的机会。

当大家了解到了上述的知识之后,应当认识到了龋齿的饮食禁忌有哪些了,此病是我们身边非常多见的,而且带来了较多的伤害,大家应当全面了解龋齿的知识,当自己出现了该病的症状之后,那么饮食方面必须要多加注意才可以。

糖类食物为细菌提供代谢所需的能量,使得细菌疯狂生长,和子子孙孙们一起产酸,加上充足的时间侵蚀,久而久之就形成蛀牙了。

其次,老人尽量不要吃含糖分高的饮料、食物,果汁、饼干、糖果还有巧克力。喝酸奶的时候要注意喝完后要及时漱口,否则牙齿会受到腐蚀。同时在临睡前尽量不要吃辛辣刺激的食物。

吃糖只是导致蛀牙众多环节中的一环,如果把吃糖换成吃别的,只要这些食物会加速细菌代谢,都会长蛀牙。

最后,建议老人不要经常吃过于坚硬的食物,这样会磨损牙齿的健康,可以多吃一些高纤维粗糙的食物,如芹菜、洋葱等食品,有利于老人维护牙齿健康。特别提醒:老人在发现蛀牙时要及时采取治疗。

还有那些食物容易导致蛀牙?

丨苏打饼干

苏打饼干是发酵和高度加工的产品,对牙的危害比糖还大。很多人并不知道苏打饼干的升糖指数比较高,更容易生蛀牙。

而且苏打饼干咀嚼时会越来越黏,有不少残留在牙缝中,导致细菌分解的时间更长,牙齿被酸腐蚀的时间也就更长。

丨水果干

虽然水果干比水果更脆,吃起来很方便。但当水果变干或脱水后,糖分就会很浓缩。这就意味着,水果干也会像糖果一样黏黏地胶着在牙齿上,使细菌疯狂滋长,增加酸腐蚀牙齿的风险。

丨酸奶类饮品

酸奶含乳酸菌,乳酸杆菌易与唾液中的黏蛋白和食物残屑混合在一起,牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中,形成菌斑,极易造成牙齿釉质表面脱钙、溶解,形成蛀牙。

而且牙齿对酸的耐受程度不高,口腔内PH值较高时,也易腐蚀牙齿表面釉质,造成牙齿脱钙,形成蛀牙。

导致蛀牙的食物只是部分有代表性的,并非全部。这么一说很多吃货就会觉得,自己长蛀牙是不可避免的了。

这些美食都不能吃,生活还有什么意义!

不用担心,别忘了还有时间这个必要条件,只要你能及时清理干净有益细菌生长的环境,吃什么都不重要啦。

● 按时刷牙

这是保持口腔卫生有效的方法,及时清除口腔内食物残留,保持口腔清洁,不给细菌滋生的机会。

● 使用牙线

牙线能帮助清洁牙齿相邻面,这是细菌隐藏的重要栖息地。

● 定期洗牙

所以,只要能做好口腔卫生的保健工作,你就可以想吃就吃啦!酸甜苦辣咸,想要尝尽人生五味,离不开一口好牙!

来源:深圳市龙岗区张志强口腔诊所www.szzzqkpkq.com

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