做好这三招,整个夏天都可以美美哒~!

摘要:且中午11点~1点,为心经当令的时间,前面我们说了,养心气,可以好面色。所以夏季适当得睡个午觉,30分钟到一小时,下午精神都会满满。一个女人的气色如何,首先看她是否有“神”,所以记得做个睡美人哦!

摘要:夏季对应的是我们的“心”。“心之华在面”,意思是说,心气的充足与否,可以从我们的颜面上看出来。夏天人的阳气蒸腾在表,毛孔腠理开放,排汗而出。毛孔在中医上也称“鬼门”,有种驱邪外出的方式为“开鬼门”,即是通过发汗,将体内的邪气排出来。

摘要:夏季对应的是我们的“心”。“心之华在面”,意思是说,心气的充足与否,可以从我们的颜面上看出来。夏天人的阳气蒸腾在表,毛孔腠理开放,排汗而出。

夏天是女人展示容貌,突显身段的季节,但还有一些朋友们,冬天攒下的膘,春天没来得及减掉,到了换衣季节就产生苦恼。没关系!做到这几点,夏天可以健康的瘦,仍旧可以美美哒~

夏天是女人展示容貌,突显身段的季节,但还有一些朋友们,冬天攒下的膘,春天没来得及减掉,到了换衣季节就产生苦恼。没关系!做到这几点,夏天可以健康的瘦,仍旧可以美美哒~

夏天是女人展示容貌,突显身段的季节,但还有一些朋友们,冬天攒下的膘,春天没来得及减掉,到了换衣季节就产生苦恼。没关系!做到这几点,夏天可以健康的瘦,仍旧可以美美哒~

第一、要管住我们的嘴!冰冻的食物饮料少入口!

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为什么呢?

为什么呢?

为什么呢?

夏天时,毛孔开放,阳气流散于外,相对来说五脏六腑的气血及阳气会不足,人们胃口也会变得不是很好,正是脾胃之气虚弱的缘故。所以老祖宗说了,春夏要养我们的阳气。若此时再为了贪图一时之凉爽,满足口腹之欲,难免寒气直中脏腑,而留下病根。

夏天时,毛孔开放,阳气流散于外,相对来说五脏六腑的气血及阳气会不足,人们胃口也会变得不是很好,正是脾胃之气虚弱的缘故。所以老祖宗说了,春夏要养我们的阳气。若此时再为了贪图一时之凉爽,满足口腹之欲,难免寒气直中脏腑,而留下病根。

夏天时,毛孔开放,阳气流散于外,相对来说五脏六腑的气血及阳气会不足,人们胃口也会变得不是很好,正是脾胃之气虚弱的缘故。所以老祖宗说了,春夏要养我们的阳气。若此时再为了贪图一时之凉爽,满足口腹之欲,难免寒气直中脏腑,而留下病根。

况且,如果总吃冰凉的东西,会在我们身体内形成一个冬天的场,此时身体为了抵御寒气,便会保护性得形成驱寒保暖的脂肪,所以,要想瘦,戒寒凉哦~!

况且,如果总吃冰凉的东西,会在我们身体内形成一个冬天的场,此时身体为了抵御寒气,便会保护性得形成驱寒保暖的脂肪,所以,要想瘦,戒寒凉哦~!

况且,如果总吃冰凉的东西,会在我们身体内形成一个冬天的场,此时身体为了抵御寒气,便会保护性得形成驱寒保暖的脂肪,所以,要想瘦,戒寒凉哦~!

第二、要想美,多动动胳膊腿~!

第二、要想美,多动动胳膊腿~!

第二、要想美,多动动胳膊腿~!

夏季对应的是我们的心。心之华在面,意思是说,心气的充足与否,可以从我们的颜面上看出来。夏天人的阳气蒸腾在表,毛孔腠理开放,排汗而出。毛孔在中医上也称鬼门,有种驱邪外出的方式为开鬼门,即是通过发汗,将体内的邪气排出来。所以夏天时,我们要适当运动,不要总躲在空调房内,出出汗,借助天时,顺应人体在这个季节阳气走向体表的趋势,多活动活动筋骨,出几场透汗,好好得将身体做个大扫除,把我们体内脏浊的垃圾排出体外,自然会苗条了!且有诸内必形诸外,五脏六腑干净了,皮肤肯定也会鲜明透亮!要想美,多动动胳膊腿~!

夏季对应的是我们的心。心之华在面,意思是说,心气的充足与否,可以从我们的颜面上看出来。夏天人的阳气蒸腾在表,毛孔腠理开放,排汗而出。毛孔在中医上也称鬼门,有种驱邪外出的方式为开鬼门,即是通过发汗,将体内的邪气排出来。所以夏天时,我们要适当运动,不要总躲在空调房内,出出汗,借助天时,顺应人体在这个季节阳气走向体表的趋势,多活动活动筋骨,出几场透汗,好好得将身体做个大扫除,把我们体内脏浊的垃圾排出体外,自然会苗条了!且有诸内必形诸外,五脏六腑干净了,皮肤肯定也会鲜明透亮!要想美,多动动胳膊腿~!

夏季对应的是我们的心。心之华在面,意思是说,心气的充足与否,可以从我们的颜面上看出来。夏天人的阳气蒸腾在表,毛孔腠理开放,排汗而出。毛孔在中医上也称鬼门,有种驱邪外出的方式为开鬼门,即是通过发汗,将体内的邪气排出来。所以夏天时,我们要适当运动,不要总躲在空调房内,出出汗,借助天时,顺应人体在这个季节阳气走向体表的趋势,多活动活动筋骨,出几场透汗,好好得将身体做个大扫除,把我们体内脏浊的垃圾排出体外,自然会苗条了!且有诸内必形诸外,五脏六腑干净了,皮肤肯定也会鲜明透亮!要想美,多动动胳膊腿~!

第三、要早睡觉!

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如果美眉们想让自己脂肪代谢正常,就要维护三焦功能,三焦对应的时间是晚上的9点~11点,就是我们常强调的亥时睡觉。如果这个期间我们能保证安静的休息,就是激发体内的元气充分发挥保护身体修复机体的能量,变成一个能量满满的元气美女!但很可惜的是,夏天这个时间,差不多正是大家在外面吃喝玩乐或者在家里看电视上网的时间。亥时不睡觉,时间久了,便会引起许多问题,比如色斑、青春痘、肥胖、脂肪肝等等问题,莫说美丽了,健康都岌岌可危的哦~!

如果美眉们想让自己脂肪代谢正常,就要维护三焦功能,三焦对应的时间是晚上的9点~11点,就是我们常强调的亥时睡觉。如果这个期间我们能保证安静的休息,就是激发体内的元气充分发挥保护身体修复机体的能量,变成一个能量满满的元气美女!但很可惜的是,夏天这个时间,差不多正是大家在外面吃喝玩乐或者在家里看电视上网的时间。亥时不睡觉,时间久了,便会引起许多问题,比如色斑、青春痘、肥胖、脂肪肝等等问题,莫说美丽了,健康都岌岌可危的哦~!

如果美眉们想让自己脂肪代谢正常,就要维护三焦功能,三焦对应的时间是晚上的9点~11点,就是我们常强调的亥时睡觉。如果这个期间我们能保证安静的休息,就是激发体内的元气充分发挥保护身体修复机体的能量,变成一个能量满满的元气美女!但很可惜的是,夏天这个时间,差不多正是大家在外面吃喝玩乐或者在家里看电视上网的时间。亥时不睡觉,时间久了,便会引起许多问题,比如色斑、青春痘、肥胖、脂肪肝等等问题,莫说美丽了,健康都岌岌可危的哦~!

况且,研究表明,许多时候,人们拼命往嘴巴里塞各种食物,控制不住伸向零食的手,其实正是因为你缺乏睡眠哦!

况且,研究表明,许多时候,人们拼命往嘴巴里塞各种食物,控制不住伸向零食的手,其实正是因为你缺乏睡眠哦!

况且,研究表明,许多时候,人们拼命往嘴巴里塞各种食物,控制不住伸向零食的手,其实正是因为你缺乏睡眠哦!

所以,充足的睡眠,还可以增强我们管住嘴的自控力。要想瘦,珍惜亥时觉!

所以,充足的睡眠,还可以增强我们管住嘴的自控力。要想瘦,珍惜亥时觉!

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且中午11点~1点,为心经当令的时间,前面我们说了,养心气,可以好面色。所以夏季适当得睡个午觉,30分钟到一小时,下午精神都会满满。一个女人的气色如何,首先看她是否有神,所以记得做个睡美人哦!

且中午11点~1点,为心经当令的时间,前面我们说了,养心气,可以好面色。所以夏季适当得睡个午觉,30分钟到一小时,下午精神都会满满。一个女人的气色如何,首先看她是否有神,所以记得做个睡美人哦!

且中午11点~1点,为心经当令的时间,前面我们说了,养心气,可以好面色。所以夏季适当得睡个午觉,30分钟到一小时,下午精神都会满满。一个女人的气色如何,首先看她是否有神,所以记得做个睡美人哦!

俺可是从中医经典中咂摸出来的秘诀,一般人,俺不告诉她!做好这三点,整个夏天的都会美美哒~!

俺可是从中医经典中咂摸出来的秘诀,一般人,俺不告诉她!做好这三点,整个夏天的都会美美哒~!

俺可是从中医经典中咂摸出来的秘诀,一般人,俺不告诉她!做好这三点,整个夏天的都会美美哒~!

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