调理过敏体质六穴位 过敏鼻炎按足三里

摘要:针刺:迎香、印堂、风池、风府、足三里等主要穴位,每次留针30分钟。如惧怕针刺带来的疼痛,还可选用新型揿针贴于以上穴位,留针24小时。

过敏性鼻炎的推拿疗法过敏性鼻炎是鼻窍黏膜受风寒异气刺激而引起的过敏性疾病。

过敏体质是大家比较熟知的一种体质,也是最让大家头疼的一种体质,特别是在春季,过敏疾病高发,调理过敏体质更为重要,那么过敏体质的人该如何养生呢?今天小编给大家分享的通过按摩穴位来调理过敏体质,下面一起来看看。

感冒通常伴有发热、全身酸痛不适等感染症状,一般一周可缓解,鼻痒、眼痒症状通常不明显,而且在短时间内不会频繁发作。而过敏性鼻炎引起的症状会反复迁延不愈,鼻痒、眼痒症状明显,但没有全身酸痛等症状。

过敏性鼻炎是鼻窍黏膜受风寒异气刺激而引起的过敏性疾病。以突然发生鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕为特征,呈间歇性反复发作,发作时鼻黏膜苍白水肿。过敏源往往不易找到,接触尘埃、花粉或化学物质可能引起发作。常伴有哮喘、皮炎等其他过敏性疾病。

肾俞

喷嚏连连,元凶何在?

按摩鼻旁穴位能通窍消炎,结合全身按摩能益气固摄,从而达到标本兼顾,治疗本病的目的。

肾俞位于在第2腰椎棘突旁开1.5寸处,是足太阳膀胱经上的一个腧穴,中医将“肾主纳气”,肾脏气虚了则其“纳气”功能就会受限制,就会影响呼吸功能,点按肾俞有强肾的作用,有助肾气的回复。

排除感冒之后,那我们流连花丛之际,引起过敏性鼻炎的发作原因是什么呢?

取坐位,用拇指指腹端按揉两侧迎香穴及颈交感各1分钟;然后用双手拇指指腹端从印堂分抹至太阳穴,反复进行5遍。

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上述症状的始作俑者很可能是花粉,所以这一类过敏性鼻炎也可以叫做花粉症。中医认为花粉症是由于脏腑虚损,正气不足,腠理疏松,卫表不固,风邪、寒邪或异气侵袭,寒邪束于皮毛,阳气无从泄越,故喷而上出而为嚏。

取坐位,家人用双手拇指指腹端自鼻根沿鼻梁两侧揉推至迎香穴,反复进行5遍;然后用拇指、示指捏拿风池、肩井各2分钟;最后用拇指指腹端按揉两上肢曲池、合谷穴各1分钟,以局部有酸胀感为度。

脾俞

那些不漂亮、不香、甚至看起来不像花的植物,由于花粉产量大,且易随风飘散,是引起人类过敏的主要元凶,它们进入过敏人群的鼻黏膜、眼结膜、甚至下呼吸道,导致喷嚏连续不断、鼻痒、鼻塞、流清涕、眼痒、皮肤风疹、咳嗽等症状,严重时可出现哮喘,甚至休克。

取坐位,本人用中指指腹按擦鼻两侧5分钟,按揉迎香1分钟,再按揉两下肢足三里穴各2分钟。

脾俞位于第11胸椎棘突下,脊中旁开1.5寸处,是足太阳膀胱经上的一个腧穴,脾气不足则会使得脾胃的消化功能减退,这样则会使得人体不能得到充足的营养,“脾为后天之本”,脾气不足则影响人体正常的生理功能,如果造成呼吸系统的疾病则会导致喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵等过敏性鼻炎症状,按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能,减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。

如何治疗?

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当然要及时至医院就诊,接受正规专科医师的诊治,比如做一个过敏源检测确定自己是否对花粉过敏,以免延误病情,花粉引起过敏性鼻炎的患者发展成过敏性哮喘可能。

足三里

对于既往确诊有花粉症的患者,在花粉期来临前2周开始使用症状控制的药物,如鼻用激素、口服抗组胺药,口服抗白三烯药物,哮喘患者还需吸入激素,直至花粉期结束。若病情反复或加重,请及时至医院就诊调整用药。

足三里位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处,是足阳明胃经上的一个重要腧穴,按揉足三里可以补益胃气,使得胃气向上升发到达头面部,从而营养头面部的经络,开通鼻窍,可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。

中医内治疗法

迎香

在治疗上,还可采用中药辨证论治,常见证型如下:

迎香位于人体的面部,在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中,是足阳明胃经上的一个腧穴,是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴,按揉迎香可以疏通经脉,使气机通畅,从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。

肺气虚寒:患者除了鼻部的症状,可以出现嗅觉减退,畏风怕冷,气短懒言,语声低怯,自汗,面色苍白,或咳喘无力等。可以选用玉屏风散。

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脾气虚弱:鼻部的症状外伴有面色萎黄无华,消瘦,食少纳呆,腹胀便溏,四肢倦怠乏力,少气懒言,舌淡胖,边有齿痕等。较常用如补中益气汤。

风池

肾阳不足:阳气不足人体失于温煦,就会面色苍白,形寒肢泠,腰膝冷痛,神疲倦怠等。女性则宫寒不孕,男性则阳萎,遗精。舌质淡,舌苔白,脉沉细无力。局部检查可见下鼻甲肿大光滑,粘膜淡白,鼻道有水样分泌物。方用肾气丸等。

风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平,是足少阳胆经上的一个腧穴,是手少阳、阳维相交会的穴位。点按风池可以让人体阳气得到提升,经络得到疏通,使鼻子保持通畅。

肺经伏热:这一类较少,患者常咳嗽,咽痒,口干烦热等。常用辛夷清肺饮加减治疗。以上方剂都有成品制剂可以选用,但是建议中医师辨证加减后疗效更佳。

肺俞

中医外治疗法

肺俞位于第3胸椎棘突旁开1.5寸才处,是足太阳膀胱经上的一个腧穴,是治疗肺部疾病的重要穴位,对于治疗由于外感风邪引起的喷嚏、流涕,和由于肺气不足而引起的鼻痒、鼻堵等症状均有治疗作用。

如针灸疗法可快速控制症状,进一步调节人体免疫功能。

针刺:迎香、印堂、风池、风府、足三里等主要穴位,每次留针30分钟。如惧怕针刺带来的疼痛,还可选用新型揿针贴于以上穴位,留针24小时。

灸法:可选用足三里、命门、百会、气海、三阴交、涌泉等穴,悬灸或隔姜灸,每次2~3穴,每穴20分钟。

耳针:可选神门、内分泌、内鼻、肺、脾、肾穴埋针,或以胶布埋压王不留行籽。

按摩疗法:患者自行先将双手大鱼际摩擦至热,贴于鼻梁两侧,自鼻根至迎香穴反复摩擦至发热;或以两手中指于鼻梁两边按摩20~30次,令表里俱热,早晚各1次;再由攒竹向太阳穴推按至热,每日2~3次,患者亦可用手掌根自行沿膀胱经之肾俞、气海俞、关元俞,上下按摩至发热为度,每日1~2次,或可于每晚睡觉前,自行按摩足底涌泉穴至发热,并辅以按摩两侧足三里、三阴交等。

如何预防?

在春季花粉过敏高峰期,尽量减少去树木多的地区,尤其是晴天的傍晚;户外活动时可戴上口罩,最好选在清晨或雨后;用有镜片的眼镜代替隐形眼镜;回家后可进行鼻腔冲洗,以清除气道黏附的花粉;白天关上门窗,防止花粉进入,可在家里使用空气过滤器,以过滤花粉入侵;避免在树木密集的地区做长跑、爬山等剧烈运动,此时呼吸道处于高反应状态,在花粉浓度高的环境中做剧烈运动可能会诱发憋气甚至哮喘;花粉飘散季节不要再室外晾衣服,尽可能在屋内晾干衣服,避免衣服、被单、床单等沾染花粉。

另外,部分花粉过敏者在吃一些水果、坚果或者蔬菜时会出现嘴唇口腔瘙痒、发麻、水肿,甚至胸闷气紧等症状,尤其需要警惕。这是因为这些食物中可能含有和花粉成分类似的过敏原,导致症状出现的果蔬最好避免食用。

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