澳门新葡新京地址为什么要做三九灸?冬伤于寒春必温病

摘要:冬至过后将迎来一年中最寒冷的气候,也就是人们常说的“进九”,古语有云“冬至一阳生”,此时进行天灸疗法,更符合人体阳气生发的规律,可激发人体阳气,提高免疫力,对体质虚弱或患有慢性顽疾的病人可起到良好的防病治病作用。

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摘要:阳气最旺的三伏和寒气最重的三九。这与中医“天人合一”的理论不无关系,中医认为人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调理过程中,若能顺应四季气候来平衡人体阴阳,可达事半功倍之效。

古人说:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰冬至。冬至这天,太阳几乎直射南回归线,是北半球各地一年中白昼最短的一天,并且越往北的地区白昼越短。

     
中国俗语有“夏练三伏,冬练三九”之说法。“三九”是指冬至后的三个“九天”。计算的方法,是从冬至日算起(从冬至开始叫“交九”,意思是寒冷的开始),每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。人们说:“数九寒天,冷在三九”。

我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段,每9天为一个时段,也就是常说的数九寒天。其中,三九天到四九天是一年当中天气最冷、寒气最盛的时段,此时阳气封藏,气血运行不畅,是关节退行性病变、颈肩腰腿痛、呼吸系统疾病、消化系统疾病等常见病的高发季节。适时进行三九灸能起到温阳益气活血,健脾益肺补肾的作用,达到散寒祛风除湿,通经活络止痛的效果。

冬至过后将迎来一年中最寒冷的气候,也就是人们常说的进九,古语有云冬至一阳生,此时进行天灸疗法,更符合人体阳气生发的规律,可激发人体阳气,提高免疫力,对体质虚弱或患有慢性顽疾的病人可起到良好的防病治病作用。

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一年最佳艾灸的时间:三伏与三九

而最寒冷的三九过后,由于冬末春初时的南方地区阴雨绵绵、寒彻入骨,寒冬通常延续到来年1月下旬,因此,通常在三九天后9天再贴一次天灸,可加强疗效。气温越低,诱发与寒冷相关的疾病会越多,选择这样的时点作为冬灸日期,不但符合时令和气候变化的规律,而且从保健角度来看,冬味越浓郁,其防病治病的效果也就越好。钟伟泉表示。

     
而一年的气候变化中,除了“夏至”,“冬至”是人体阴阳转化的另一个转折点,也是寒热的交替的转折点,而传统医学认为,“冬至一阳生”,从冬至开始,阳气开始复生,阴气开始消退,而三九天是为阳气升发之时,在该时进行补气助阳的治疗,对于阳虚体质和肺系疾病等能够起到有效的预防,并且对体质进行干预,能够起到补气助阳、扶正祛邪的功效,而三九治疗则是依据祖国医学“子午流注,适时开穴”、“天人相应”的理论,顺应四时特性的一种“内病外治”疗法,是中医“因时制宜”的具体体现,尤其是预防和治疗一些慢性虚寒性疾病和季节性发作疾病具有显著效果。

我们都知道,一天中最适合艾灸的时候是阳气生发的上午。那么,一年中呢?

据介绍,三九天灸根据不同的穴位搭配,可以起到不同的作用。例如贴药天突穴、大椎穴、肺俞穴等可提高呼吸系统的抗病能力,贴脾俞穴、肝俞穴等可调理脾胃,贴肺俞穴、肾俞穴大椎穴等穴位则可提高身体御寒能力,适合亚健康人群不过钟伟泉也提醒,辨证取穴十分关键,此外,天灸膏的药效、天灸贴药时间等诸多因素均会直接影响到天灸疗效,建议市民最好到正规的医疗机构进行治疗。

       
三九贴敷是我国传统医学特色的天灸保健疗法,安全简便、老幼皆宜,是三伏天灸“冬病”治疗的延续。“冬病”是指某些好发于冬季,或在冬季加重的疾病,
如哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、冻疮、鼻炎、体虚感冒咳嗽;风湿性关节炎,类风湿性关节炎;肌肉劳损症;慢性结肠炎;肩周炎和颈腰椎病等颈肩腰腿痛;痛经以及儿童反复长期咳嗽、反复呼吸道感染、小儿虚弱多病、体质偏寒等。

答案就是阳气最旺的三伏和寒气最重的三九。这与中医天人合一的理论不无关系,中医认为人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调理过程中,若能顺应四季气候来平衡人体阴阳,可达事半功倍之效。

       
“三九天”是一年中阴气最盛的时候,“三九”时最冷,人体阴气最盛,阳气最弱,寒气易侵袭人体,导致机体气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞,肌肤腠理不固,卫外机能不全,很容易诱发或加重呼吸道等疾病,冬病亦往往发病及加重。

三伏灸与三九灸都是顺应四季气候特点的内病外治疗法,其理论基础是夏养三伏,冬补三九,冬夏共治,阴阳调衡,疗效相得益彰。

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三伏灸是为了借外界阳气、祛体内病邪,目的在于冬病夏治;

       
民谚讲“冬治三九”,将中药碾粉制成膏药,贴敷于穴位上,能温阳益气、健脾益肺、袪风散寒。人体阳气充足,外邪不易侵犯,达到增强抵抗力、防病治病的效果。

三九灸是为了补充阳气、抵御寒邪,目的在于夏病冬防、冬病冬调。

       
留坝县医院中医科自今年夏天开展治未病—冬病夏治以来取得了良好的疗效和积极的社会效应。

二者均是扶阳补虚疗法。因此,一年中最适合艾灸的黄金时间以三伏和三九为最,错过就得等来年。

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三九原则:三九天宜三补

【“三九贴”适应症】 

理论上,所有冬季易犯的疾病都适合三九灸,其中以虚寒证、气虚证、阳虚证最为合适。

1呼吸道疾病

1、虚寒证:补血虚

反复呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘等;

虚寒证的病机是阳气虚衰,也就是阳气的推动和气化功能不足,致使身体不能维持恒温,气血运行速度变慢,出现血虚血瘀等症。很多女性一到冬天,就会出现手脚冰凉、腹痛喜温、月经紊乱等不适症状,其实就是身体血虚血瘀的表现。

2消化道疾病

2、气虚证:补气虚

胃痛、消化道溃疡、慢性胃肠炎、便秘、腹泻等;

气虚证的病机是元气不足,也就是气的推动、固摄、防御、气化等功能减退。元气不足,脏腑机能衰退,就会气短、声低、懒言、神疲、乏力。

3五官科疾病

3、阳虚证:补阳虚

过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽炎等;

阳虚证多由气虚进一步发展,此外,久病、久居寒凉之处、贪食寒凉清苦之品、年高而命门火衰等原因,也会导致阳气亏虚。阳虚证尤其适合艾灸。

4妇产科疾病

为什么女人尤其需要三九灸?

宫寒、痛经、崩漏、月经不调、乳腺增生、产后乳汁不足、不孕、白带异常等;

女属阴,天生体寒,一到冬天,大多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。妇科多寒症,所谓寒者热之,艾灸作为一种行之有效的温热疗法,正是虚寒证的克星,因此有宫寒痛经、月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病的女人尤其需要三九灸。

5小儿疾病

临床证明,女人做三九灸,可以增强抗寒能力、改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病,而且连续几年做三九灸的女性体质会有明显改善。

消化不良、厌食、疳积、感冒、咳嗽、遗尿、多动症等;

哪些证候需要三九灸?

6疼痛科疾病

1、呼吸系统疾病

颈椎病、腰痛、肩周炎、膝骨关节炎、腱鞘炎等;

三九严寒,呼吸系统极易受到病毒侵袭,三九灸可以益气宣肺、祛风散寒,可以治疗呼吸系统疾病,尤其对过敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎等疗效特别好。

7慢性疲劳综合症

取穴:肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、膏肓穴、定喘穴、中府穴。

疲劳乏力、焦虑、失眠、记忆力下降等。

2、消化系统疾病


消化系统疾病大多由于阳气虚弱、气血不足所致,如中焦虚寒、虚寒性胃病、肠胃功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻等,三九灸对此有很好的疗效。

三九治疗都包括哪些治疗方法呢?

取穴:中脘穴、天枢穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴、三阴交穴。

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3、骨关节疾病

三九贴敷

很多中老年人做三九灸就是为了调理骨关节疾病,三九灸对颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等能起到很好的治疗和预防作用,如关节痛、骨质增生、关节炎、风湿等引起的各种虚寒性颈、肩、腰、腿痛等。做完三九灸,不仅疼痛等不适症状减轻,行动也会轻快自如。

可以温阳利气,驱散内伏寒邪,使肺气升降正常,温补脾肾,增强机体抗病。

取穴:阿是穴、膝眼穴、鹤顶穴。

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4、免疫系统疾病

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身体阳气不足就难以抵御风寒湿邪,尤其南方的冬天湿冷,人体稍不留意就会被外邪侵袭,引发感冒、哮喘、风湿与类风湿性关节炎等。此时三九灸,相当于给身体加了一把火,可以将外邪悉数赶出体外。

中药汤剂

取穴:命门穴、中脘穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴、涌泉穴。

可以直达病所,荡涤寒邪,并能温阳补虚,调和阴阳。

5、妇科疾病

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下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多。如上文讲述,妇科疾病患者最需要三九灸。

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取穴:八髎穴、神阙穴、天枢穴、归来穴、子宫穴、血海穴。

艾灸疗法

除此而外,健康人群也可做三九灸强身保健。

尤其是督脉灸,效力更专更强,大补阳气,通督散寒,尤其适用于冬季腰背发凉、宫寒的人。

背部:大椎穴、身柱穴、命门穴、风门穴、肺俞穴;

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腹部:中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴;

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腿部:足三里穴、三阴交穴、涌泉穴。

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其中,成人以神阙穴为主,可加灸命门穴、中脘穴、关元穴、足三里穴等扶正穴位;儿童以身柱穴为主,可加灸神阙穴等。

针灸疗法

可以疏通经络,调和阴阳。经络就像是人体气血运行的通道,只有道路畅通,才有利于排出毒素和邪气。

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拔罐疗法

可以帮助“寒湿瘀滞”从腠理开泻,对于阳气升发不及,寒湿郁而难发的人尤其适合。

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三九时刻表

三九开穴:  12月13日—12月21日

一九:  12月22日—12月30日

二九:  12月31日—1月08日

三九:  1月09日—1月17日

三九加强:  1月18日—1月26日


【温馨提示】

   
“三九贴”操作简单,更可以巩固“三伏天灸”疗效,两者相得益彰,起到更好的预防疾病效果。

     
一些复杂的疾病应咨询医生,制定个性化中医调理方案,可以取得更好的疗效。


节气养生、穴位贴敷

地址:留坝县医院 门诊大楼三楼 康复科

时间:上午:8:30—12:00  下午:14:00—17:00

咨询电话:何医生:15229464114

                    王医生:18891635672

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    活动最终解释权归留坝县医院康复科所有


编辑:何恺

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