澳门新葡新京地址防晒抗衰老,夏天还能秀一秀,你还不赶紧行动起来

摘要:上班一族,涂防晒霜只是上下班途中起防晒作用,可选用SPF15防晒产品即可;但如果是外出旅游或者到海边,阳光紫外线较强的地方,应该选用SPF30或更高的防晒产品,以充分保护皮肤。

每个女人都想要年轻,每个女人都想要美白!可是却并不是每个女人都能年轻,都能做到美白!于是很多女人开始纠结,到底要怎样才能让肌肤老得慢点,让自己再年轻点,再美白点!你们知道么!紫外线可是女人极大的杀手,晒会让女人更快衰老,晒更是让女人跟白无缘!在这个炎热的夏季,MM们你们知道要怎样有效防晒走出防晒误区,让自己的防晒达到更高的效率,保护自己的肌肤不被晒伤,不被晒黑么?那就一起来看看吧!下面提到的这些夏日防晒误区可是绝对不可以踏入的哦!

原标题:防晒抗衰老,夏天还能秀一秀,你还不赶紧行动起来

涂防晒霜、戴墨镜,还是遮阳伞?如何远离紫外线,其实绝大部分人并不了解。

误区一 晒一晒肌肤更健康

每天早起照镜子,

夏季阳光猛烈,紫外线强,又到女士们严防死守紫外线之时。

常有人自信满满地“炫耀”:我的皮肤就是晒不黑,所以不用防晒。殊不知,防晒不仅仅是为了防止皮肤“变黑”,更是为了防止容颜衰老。紫外线的杀伤力是不可想象的,也是女性肌肤老化的一个重要方面!

你都感叹“岁月是把杀猪刀”,

防晒目的各不同

澳门新葡新京地址,资料显示紫外线中含有大量有害物质,对皮肤有很大伤害,是令皮肤老化的杀手。因此,防晒也就是防衰老。

明明很认真的洗脸,

对于防晒,亚洲黄种人与欧美国家的白种人目的可能不完全相同。

紫外线中含有UVA、UVB和UVC,且一年四季都存在,不论白天、黑夜、雨天或阴天。紫外线是造成衰老的主要原因,却也往往最容易被女性忽视。被紫外线灼伤后的皮肤,会有发红、变黑、长斑的不良反应。

很高档的护肤品都往脸上涂着,

对于亚洲人来说,希望晒不黑可能是最大的需求。黄种人皮肤中有足够的黑素细胞,能产生大量的黑色素,从而能获得对皮肤良好的、天然的保护作用,这样皮肤的老化和皮肤癌的发生率相对来说比较低。亚洲人被晒伤的可能性比较少。

误区二 人居室内无需防晒

为什么还是显得比同龄人老?

而白种人皮肤色素比较少,因此对紫外线的遮挡和保护作用就相对要差一些。一旦紫外线长驱直入进到真皮,会加速真皮胶原的代谢和变性,导致皮肤松弛和老化。另外,紫外线对皮肤DNA有致突变作用,因此欧美人对这方面的防护可能要注意一些。

为了减轻皮肤负担,多数人只有在需要外出时才涂防晒霜,在办公室和家里就“偷懒”了。专家指出,室内的紫外线同样会伤害皮肤。

因为,你没注意防晒啊!

你是否属于色素性皮肤

要做到正确防晒,首先就需要正确认识“晒”的主要来源–紫外线。“紫外线”可细分为长波长的UVA、中波长的UVB以及短波长的UVC,其中UVC在进入大气层时,已在臭氧层的防护下被隔离,能辐射到地面的只剩UVA和UVB。

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皮肤有很多种分类方法,大致可以将皮肤分为色素性皮肤和非色素性皮肤。

UVB又称“户外紫外线”或者“中波紫外线”,它可到达真皮层,使皮肤被晒伤,但它可以被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔,所以只要适当地遮掩即可隔离。

没错!

这种分类与肤色深浅没有关系,而与是否容易长色斑有关。色素性皮肤容易出现黄褐斑,不加以防晒,斑点更明显,影响美观。

UVA则会折射进室内,又称为“室内紫外线”或者“长波紫外线”,其能深入真皮层,会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏,所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”,更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首,甚至引发皮肤癌变。所以做好室内防晒是相当重要的!

如果,你不注意防晒,

相对而言,非色素性皮肤,不易长斑,即便晒黑也是皮肤均匀的加深,而不会发生色素斑和色素不均匀等现象。

误区三 防晒产品防晒系数越高越好

除了会被晒黑,

俩指标:SPF与PA

防晒化妆品一般都标有防晒指数。很多人在选择时往往喜欢购买防晒指数高的,认为指数越高越好。其实,应该根据自己所处的环境和皮肤的特质来选择防晒品。

还会被晒老!

夏季选择防晒用品,许多人会先看看SPF,这是描述防晒用品防护UVB的主要指标。

要选择正确的防晒品,首先要了解的就是防晒品上所标各种各样的指数含义。
SPF值是最为常见的一个指数,也就是“防晒指数”。简单说,它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

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SPF的标定,国内与国外略有不同。国内一般在30以下直接标定数字,如SPF15、SPF30,当超过30的时候则统一标定为SPF30+。国外SPF即便超过30也会直接标定具体的数值,因此您能看到国外防晒霜的SPF有45、60、120等等。

此外,部分防晒品还会标示出“PA”值,它的程度是以+、++、+++三种强度来标示。

皮肤衰老的分类

防晒用品还有一个防晒黑的指数PA。这是用来描述防晒用品防护紫外线对皮肤晒黑的主要指标。PA有+、++和+++,分别代表防晒能力的弱、中、强。

只标有“SPF”的产品,并不能对付UVA
。标示“PA+”的产品,是可以对付UVA的。“PA+”的有效防护时间大约为4小时,“PA++”有效防护时间大约为8小时,“PA+++”超强防护。

皮肤衰老包括内源性的老化和外源性的老化。内源性老化是指自然老化,主要由年龄和遗传因素决定。外源性老化是指光老化,一般发生在暴露部位如面部、手背。

涂防晒霜,防晒黑效果并不理想

一般类型皮肤的人可以选择SPF值在20~25之间、PA值为“++”的产品;对光敏感的人可以选择SPF值25~30、PA++;外出郊游的人选择SPF值30、PA+++以上;上班族则可以选择SPF值20以下、PA++。

自然老化,说白了,就是岁月减弱了胶原蛋白的合成力。原先饱满的皮肤失去支撑,开始出现细纹。

虽然很多人外用防晒霜是为了防止皮肤被晒黑,遗憾的是,目前防晒产品对于防止晒伤和防止光老化来说效果更好一些,防止晒黑的功能不太理想。不是说你用了防晒产品,皮肤就不会被晒黑,至少目前很难做到不被晒黑。

误区四 全家共用一支防晒产品

就像你看到的这样,松……弛……

但是涂不涂防晒产品还是有区别的,如果你完全不涂防晒霜,皮肤更容易被晒黑。

很多人为了省事,家里一般都只准备了一支防晒霜,全家共用。专家指出,防晒品的选择需要“个性化”,家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品。

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全方位防晒,如何选择

黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,使用SPF15的防紫外线用品,便有约225分钟的防晒时间。SPF指数越高,所给予的保护越大,但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。一般来说,最低等防晒品的防晒指数为SPF2~6,中等防晒品为SPF6~8,高等防晒品为SPF8~12,SPF值在12~20范围内的产品为高强防晒产品,SPF值在20~30之间的产品为超高强防晒品。

这不可避免,也不可逆,最终会蔓延到你的全身。但自然老化的影响比你想象中要更小。

上班一族,涂防晒霜只是上下班途中起防晒作用,可选用SPF15防晒产品即可;但如果是外出旅游或者到海边,阳光紫外线较强的地方,应该选用SPF30或更高的防晒产品,以充分保护皮肤。

水中的皮肤,由于阳光的反射,吸收紫外线的量会加倍,因此在室外游泳戏水时,要选择SPF30以上、PA+++的专用防晒品,而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。

国外的研究表明,80%以上的皮肤老化,都是紫外线的“杰作”。

当然,防晒和化妆可以结合起来用,例如一般的户外活动,女士们可选用防晒型日霜,然后打上一些粉底,这样效果也不错。阳光猛烈时,最好能戴上墨镜,打遮阳伞,力求360度无死角防晒。

针对肌肤较油、容易长青春痘的人,应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品,千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。

紫外线是如何造成光老化的?

防晒,从儿童开始

误区五 出门前才涂抹防晒产品

光老化是长期紫外线辐射导致皮肤胶原纤维减少和异常弹性纤维沉积而出现的皮肤衰老的现象。

防止皮肤老化要从孩提开始,不能让他们过度暴露于阳光之下,否则皮肤老化可能会提前发生。

不少人在出门前才涂防晒霜,可是这是不对的!使用防晒品是有技巧的,出门前半个小时,就应该将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位,用量不宜太少。一般来说,包含脸部及颈部,大约每次要搽上牙膏管挤出约3厘米的量最为适当。

先是表皮受损,光滑度降低,出现一条一条的小细纹。接着伤害深入到皮肤含水量最多的真皮层,那里的胶原蛋白和弹性纤维被损毁皮肤失去弹性和回缩力,脸蛋变得愈加的松弛。

这里有一个看上去非常矛盾的说法,儿科专家提倡孩子要多晒太阳以利补钙。所以,我们要把握一个度,既不能完全避免日光,也不能过度照射。比如说夏季10:00~16:00这段时间是非常危险的,不建议长时间暴露于日光下,其它时间也要注意防晒。

油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定;乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

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至于说防晒是否会导致缺钙,看看北极圈内的因纽特人,他们生活在漫长的冬季中都不会发生缺钙,对于我们来说就更不成问题,只要您不将小孩关闭在没有阳光的屋子里就不太可能发生缺钙这种情况。

由于不同肤质的人对不同防晒霜的反应有别,在购买之前,最好先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。

另外,皮肤自然老化后也会降低了对紫外线的屏障功能,容易发生光老化,光老化又会加速皮肤老化,两者相互促进,加快衰老的步伐。

驾车一族也要防晒黑

从接受日光照射起,皮肤光老化的致病影响就开始累积了,因此强调从婴儿期就应该注意对日光损害的防护。

车窗会阻挡紫外线吗?或者坐在车内是否安全?实际上,玻璃可能会阻挡住阳光中的UVB,但很难挡住UVA,真正晒伤皮肤的主要是UVB,而对皮肤有晒黑作用的则主要是UVA,所以即便在车内也不能忽视防晒。

是不是不晒太阳就好了?

长期不见光,不光会缺乏维生素D,引起骨质疏松,还会让你免疫力下降。

同时,在光照刺激下才能产生的皮质醇等物质,在体内的含量逐渐下降,最终会引发抑郁症等心理问题。

晒也不行,不晒也不行,究竟该怎么办?

上午 10 点

到下午 2 点,

是紫外线最强的时候。

当你看到自己的影子变得越来越短了,就该尽量减少暴露在阳光下的机会。

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一定要外出的话,那就要开始注意防晒啦!

防晒到底防什么?

要想知道防晒究竟防什么,首先,我们得了解下阳光的构成。根据波长的长短,阳光可以分为可见光、红外线和紫外线三种。

其中,对人体造成伤害的紫外线又可分:

UVC(波长200~290nm)

UVB(波长290~320nm)

UVA(波长320~400nm)

而UVC在进入大气时基本会被臭氧层吸收掉,所以阳光中的紫外线对我们造成影响的其实是UVB(占到达地表UV总量的5%)和UVA(占到达地表UV总量的95%)。因此,防晒防的主要就是紫外线中的UVB和UVA。

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UVB俗称紫外线“晒红段”,大部分被皮肤表皮吸收,引起红肿、水泡、脱皮等急性症状,甚至诱发皮肤癌。一般来说,夏天和午后,阳光中的UVB会特别强烈。虽然其“杀伤效果”迅速而明显,但好在穿透力一般,玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服等都可以阻挡部分UVB。

UVA俗称紫外线“晒黑段”,既能引起皮肤晒黑,又能直达皮肤真皮层,破坏胶原及弹力纤维,产生光老化,而且这种影响是可叠加、可累积的,能对皮肤造成作用持久的晒黑及老化。

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哪怕每天只有短短的几分钟暴露在阳光下,累积下来都足以伤害到您的皮肤。需要提醒的是,UVA的强度随季节、天气、朝夕的变化都不大,可以说只要有太阳(即便它被云层遮挡住)就有UVA的存在。更糟糕的是,UVA具有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料,打遮阳伞、戴遮阳帽甚至躲在家里都不能完全避开UVA的“攻击”。

防晒究竟怎么防?

防晒有两种方法:

一是物理防晒,遮阳伞打上,帽子和墨镜戴起来。

二是化学防晒,养成每天使用防晒霜的习惯吧!有条件的话每两个小时补一次。

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市面上大多数防晒霜,都能同时阻隔UVA和UVB。

在中国,UVA防护指数,用PA或者PPD表示。

UVB防护指数,一般用SPF表示。

理论上,PA的“+”号越多,越能防止皮肤晒黑。

SPF数字越大,越能防止皮肤晒伤。

但是,由于SPF越高的产品往往含有更多的防晒剂,而这些增加的防晒剂对皮肤的伤害也是不可避免的,因此很多人在使用高系数SPF防晒霜之后容易出现皮肤过敏的状况。

完善的防晒措施不是一味地加高防晒系数,而是随着时间的推移及流汗的情况及时补涂防晒品,这样才能达到最佳的防晒效果。

如何正确涂抹防晒霜

专家指出,防晒霜正确的涂抹方式应该是:将防晒霜挤到手上后,在面颊处从下往上一个方向涂抹,不用拍、不用打圈、不用按摩,照着刷墙的法子平涂就好。

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注意不要从上往下涂抹,这样依靠重力的作用,能让防晒霜有更多的机会在皮肤上涂抹开来。切记,尽量不要在涂完后,用手来回擦拭,以免形成的防晒膜遭到破坏。

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