澳门新葡新京大全九大健康秘诀的真相

摘要:止汗剂引发乳腺癌:一些科学家认为,止汗剂和除臭剂的化学物质可以通过你的腋下吸收。其想法是它们最终出现在乳腺组织中,使肿瘤更容易发生。但是国家癌症研究所称没有证据表明这两种产品与乳腺癌有关。

据美国WebMD网站报道,日常生活中很多细节问题都会影响人体健康。有些人认为止汗剂会导致乳腺癌、马桶座圈会让人生病……那么你是不是也犯了这几个健康误区呢?

外用除臭剂、止汗剂是治疗腋臭的一种有效方法。但一项最新研究结果指出,将增加患乳腺癌风险。这一研究结果发表在3月份出版的英国刊物《应用毒物学》杂志上。

每天喝8杯水:并不用数杯数。研究表明,人们在口渴的时候喝一杯水,足够保持健康和水分。富含水分的食物,如汤、水果、蔬菜和饮料,如果汁、茶和咖啡都可以。如果你的尿液是深黄色的,或者你运动量大,亦或者你生活在炎热的气候中,你可能需要喝更多的水。

止汗剂会导致乳腺癌

近年来的研究表明,铝盐、镉盐等某些金属盐类,有类似于雌激素的作用,可促进乳腺癌细胞增长。英国雷丁大学的菲利帕・达比(Philippa・Darby)博士最新的研究更是进一步表明,铝盐能在人类乳腺癌细胞的生长过程中,增强雌激素相关基因的表达。实际上,铝盐或其他无机物又被称作“金属雌激素”,这些化学物质广泛存在于生活环境中,成为危害女性乳房健康的重要因素。

鸡蛋对你的心不好:每天吃一个鸡蛋不会增加健康人患心脏病的风险。对我们大多数人来说,建议每日胆固醇摄入量在300mg以下,一个蛋黄含有胆固醇188mg,其实这是根据你的身体而言的,如果你需要的多,也可以多摄入。更重要的是,鸡蛋富有营养,就像-3脂肪酸,可以降低心脏病的风险。

近年来一些科学家认为止汗剂和除臭剂中的化学物质可以通过你的腋下被吸收,可能诱发乳腺癌等疾病。不过,美国国家癌症研究所称,没有证据证明任何一种产品会直接与乳腺癌相关。

之所以强调除臭剂、止汗剂的危险,是因为它们被直接喷洒或涂抹在腋下,离乳房较近。尤其是在腋窝脱毛后,如使用上述化学制剂,很容易使铝盐进入血液,造成较大的危害。因此,尽量减少或停止在腋下使用除臭剂、止汗剂。

止汗剂引发乳腺癌:一些科学家认为,止汗剂和除臭剂的化学物质可以通过你的腋下吸收。其想法是它们最终出现在乳腺组织中,使肿瘤更容易发生。但是国家癌症研究所称没有证据表明这两种产品与乳腺癌有关。

日常饮食补充维生素远远不够

寒冷的天气让你感冒:不管你奶奶告诉你的是什么,在寒冷的空气中是不会让你生病的。一项研究发现,在冰点以上温度下工作几个小时的健康男性在免疫系统中的健康和抗病毒活性有所增加。事实上,你更容易在室内生病,因为细菌很容易被传播。

你可能曾经听说过,日常饮食补充的维生素对人体而言是远远不够的。如果你处于怀孕的特殊时期,医生可能会告诉你服用叶酸片,以预防胎儿先天性神经管畸形。但是日常生活中,许多研究人员认为,补充维生素的最好方法就是多吃水果、蔬菜、谷类、坚果等。

你每天需要多种维生素:你可能听说过多种维生素可以弥补你饮食中的营养成分。研究人员并不都同意这一点。但如果你的医生告诉你该服用维生素,那么就照着做吧。如果你怀孕了,你需要服用叶酸来降低新生儿出生缺陷的风险。尽管如此,获得营养的最好方法是吃一些富含水果、蔬菜、全谷谷、坚果和健康油的饮食。

吃早餐能减肥

吃早饭减肥:吃早餐确实有助于减肥。它可以防止饥饿,而且可以防止日后的随机进食。如果你不吃早餐,你仍然可以减肥。康奈尔大学的一项研究发现,不吃早餐的人群在午餐和晚餐中并没有进食的更多,他们每天少吃了400多卡路里。底线是:不吃早餐可能会帮助一些健康的人减掉体重。

许多热衷瘦身的女性认为不吃早餐能减肥,后来又有学者称吃早餐更能减肥,理由是不吃早餐的人午餐和晚餐往往吃得更多。而美国康奈尔大学的研究人员克莱夫·麦凯(Clive
McCay)发现:是否吃早餐其实与减肥没有多大关系,重点是一日三餐控制好饮食热量。如果能做到这一点,不仅能延长寿命,而且更加年轻有活力。

绿色黏液意味着感染:你的黏液的颜色并不能代替实验室检查。研究表明,绿色或黄色黏液在某些细菌感染中可能更为常见。但这不是一个明确的迹象表面你需要抗生素。如鼻窦感染可导致透明黏液,普通感冒可使其变绿。

马桶座圈会让你生病

糖使孩子亢奋:糖对孩子不好,但是研究表明甜食不会使他们行为亢奋起来,影响他们的学业,或者使他们无法集中注意力。由于许多父母认为有联系,所以他们希望孩子在吃甜食后表现不好。因此,如果发生了这种情况,他们就可以阻止孩子吃糖。

居家上班,我们每天都离不开马桶座。一听到马桶座圈上面有很多细菌,容易致病,许多人紧张害怕。其实,马桶座圈通常是很干净,反而是卫生间的门、门把手、地板,往往覆盖着大肠杆菌、诺如病毒、以及流感病毒等。用纸巾遮住你的手再触摸门或把手,养成便后洗手的习惯才会更加健康。

马桶座圈会使你生病:不要担心你不能坐着上厕所。马桶座通常很干净-,但是卫生间的门,门把手,和地板,往往容易被细菌如大肠杆菌、诺如病毒和流感覆盖。在你触摸门或把手之前用纸巾包住手,然后之后再用洗手液洗净。

经常掰手指会导致关节炎

现今很多人喜欢掰手指来放松自己,美其名为“锻炼手指”;但有的人认为这是骨头或关节揉在一起造成的噪音,会导致关节炎。事实真的是这样吗?研究者称,分布在关节周围的液体中含有溶解了的气体,当关节拉直时,加在液体上的压力会减轻,气泡就会冒出来,气体跑出来时会发出响声。但由于人体内的气体和液体被皮肤挡住无法排出体外,所以,10至20分钟以后,这些气体又会重新溶解在液体中,这时再拉直手指关节,便会再次发出响声。研究表明掰手指不会引发关节炎。但如果你的手关节出现剧烈疼痛的症状,最好尽快去看医生。

健康小常识

1、电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的,所以按完开机键,请站起来走开,避免接受辐射。而在使用电脑的时候,如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上,电脑对人体的辐射就会降低很多。

2、座便器很方便,而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上,蹲坑那种看着很吃力的姿势,才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触,多人使用,很容易会引起某些疾病的传播。

3、有些人很爱干净,每天都要洗澡,而且水温很高,觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层,而角质层的作用就是为了保护皮肤,让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害,而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡,天气转凉后一周洗两次就足够了,水温也要控制一些,只要皮肤不会感觉冷就可以了。

4、喜欢染发的童鞋要注意了,如果你打算染的颜色越淡,像银白、淡黄,那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。因为要想将原先的黑色变成淡色,就必须要先褪去原色,然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的,比着色剂要大得多。

5、烧饭的时候使用开水,不仅可以缩短烧饭的时间,而且开水能最大程度低保护大米中的营养成分不流失。

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