男人疯狂!排毒

摘要:排毒是一个专业的诊疗,决不是给个所谓的“排毒产品”这么简单,市面上大部分的“排毒产品”都属于通便的保健品,切确说是促进排大便而已,不是正规的中医排毒治疗,不但没有好的疗效,长期使用甚至有毒副作用。

他“中毒”的样子就是这样的:

摘要:
近来,“排毒养颜”、“洗肠排毒”、“淋巴排毒”等“健康新观念”在社会上颇为流行,冠以“排毒”之名的各类保健品五花八门。好好地,怎么体内就变有毒了,一时间,让人感到好像整个身体不排毒似乎就不健康了,心情也就不那么爽快。这“毒”到底是啥回事,“排毒”对我们真是那么重要吗
专家认为,各种对身体的细胞、组织、器官有损害的物质都可称之为“毒”,中医说,宿便的毒素是万病之源;西医说,人体内脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物和肠道内食物残渣的腐败产物是体内毒素的主要来源。还有由外部环境带入人体内的有害物质,如重金属、农药、化工制品、药物以及被污染的大气、水等;我们处在体内外毒素的包围之中,如此说来,我们必须服用一些“排毒”产品进行“排毒”才可清除体内毒素,一身轻松
其实不然。
绝大多数情况下,只要人体自身机能运转正常,完全可以依赖自身“排毒”机能,毒素基本能够排出。人体的许多器官都具有化解毒素的能力,例如肝脏是解毒的重要器官,血液中的有毒物质经过肝脏一系列的化学反应后,变成无毒或低毒的物质;肺脏可排除二氧化碳和无用之水;体内产生的尿素、尿酸、肌酐等都通过肾脏以尿液的形式由体内排出;皮肤通过发汗,排出一些毒素及多余的水分;至于大肠内由细菌腐败作用产生的毒素则通过正常的排便排出体外。此外,呕吐、呼出气息、分泌唾液等都可排出毒素。一般情况下,人体自身的排毒系统不出问题,内毒也就无从作乱。
时下多数排毒类保健品在宣传中说可以美容、延年益寿等等,好像“排毒可包治百病”,如此言过其实的说法是没科学依据的,就如美容,影响容貌的因素多种多样,如气血不足、湿热较重等。若是要美容,最重要的是找出影响容貌的原因,有针对性地辨证施治,这样才能达到由内至外的美丽。若盲目“排毒”不但达不到美容目的,而且影响人体健康。而且时下众多排毒类保健品大多是针对胃肠道的,其排毒的主要机理在于促进大便的排泄,这些排毒保健品所含药物大多属苦寒之品,易伤脾胃,而且如果长期依赖泻下这种方式来排毒,久而久之,还有可能影响人体对某些有益物质的吸收,造成贫血等不良后果。
专家建议,健康人排毒不应依赖于保健品,而应着眼于改变生活方式,树立健康的营养观念,平日注意运动,适当地跑跑步,出出汗;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮,吸收足够纤维素,少食高脂肪食物,保持大便通畅,保持心情舒畅以及充足的睡眠,这样就根本不需要所谓的排毒产品、排毒洗肠的辅助。常言道,“是药三分毒”,滥用排毒产品,很可能会毒上加毒,没病倒排出病来了

澳门新葡新京地址 ,现在排毒的概念已经被市场玩坏了,变成一个伪科学的概念,无非给人家点泻药,让人家拉肚子了,就说是在排毒,真是笑话。所以无论是中医还是西医,对于这么多年来的所谓排毒产品都给予多方面的驳斥。

1.两眼无神、面色灰黄、气色差,皮肤暗红、没有健康人所具有的光泽。

1.中西医对于毒的不同理解

2.体重逐日增加,啤酒肚日渐浑圆,检查发现高血脂、高血压、冠心病、脂肪肝。

西医里的排毒,只有在体内有毒素的情况,给予特异性的药物,促进这些毒素的排出,这才是排毒,比如铅中毒、毒蘑菇中毒、农药中毒等等。

3.大便不规律,时常出现便秘,甚至有习惯性便秘。大便时肛门有不适感,大便不能成形,甚至发生痔疮。

中医的排毒,是根据八纲辩证来说的,一般称为邪,比如:风寒暑湿燥火等六种邪气,有些时候才称为毒,比如湿毒、热毒等等概念,这种毒会损害人体健康,进而导致发生疾病。

4.经常食欲不振,口腔里会有特殊的气味。

2.哪些人需要排毒?

5.容易发生急慢性肝炎、胃炎、胃溃疡、荨麻疹、牛皮癣等。

有西医的中毒情况,如铅、毒菇、农药等毒物中毒时,需要及时到医疗机构进行诊治处理,切不可拖延。

6.皮肤时常长痤疮和伴有疼痛的疖肿。

对于中医说的毒,一般情况下在有疾病症状,或者有不适表现的时候是需要排毒治疗的。因为不同的毒,需要经过专业的中医来辩证论治来排毒和治疗,才会对健康有益。

7.常抱怨睡不醒、困倦乏力、记忆力减退、头痛、神经衰弱。

3.吃排毒保健品有效果吗?

8.小便颜色较深,有不适感。

排毒是一个专业的诊疗,决不是给个所谓的排毒产品这么简单,市面上大部分的排毒产品都属于通便的保健品,切确说是促进排大便而已,不是正规的中医排毒治疗,不但没有好的疗效,长期使用甚至有毒副作用。

9.经常性口腔溃疡,牙床容易上火疼痛。

很多年前曾经流行过一阵子肠道排毒,说白了就是给肥皂水灌肠,把大便洗出来,就说是排毒了。这种经过一两年后就逐渐销声匿迹了,但是排毒的保健品产品却层出不穷,老百姓的健康没有多大益处,商家却赚了个乐哈哈。

10.性功能减退或毫无“性”趣。

4.最健康有效的排毒方法是:三多、三少,三远离

TRY IT排毒几件事

三多:多吃新鲜蔬菜瓜果,多呼吸新鲜空气,多运动出汗

人体的健康在于各器官功能的协调,机体内各种毒素排出的关键在于疏通,因此,保持体内各种生物管道正常的生理机能,使之有效地发挥作用非常重要。同时,也要做好抵御外毒的工作。我们认为,健康人排毒不应依赖于各种保健品、排毒药物,而应着眼于健康的生活方式,用顺其自然的方法来排毒才是最好的。为此,专家提醒你要督促他做到———

三少:少盐、少油腻、少生气

1.出汗平日注意运动,应适当地跑步、健身,通过运动出汗,加快人体新陈代谢,帮助皮肤和腑脏排毒。因为皮肤是人体最大的排毒器官,皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。

三个远离:远离烟酒,远离大鱼大肉,远离熬夜。

2.洗澡洗澡时,尽量使用不含化学物质和泡沫较少的浴液,清除死皮可以疏通堵塞的毛孔,帮助汗液的排出。每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助他加快新陈代谢,排除毒素。

3.食素少吃含脂肪、胆固醇、糖分过多的饮食,要荤素搭配,多吃新鲜蔬菜、杂粮和水果。这些高纤食物可促进肠胃蠕动、帮助人体多余油脂的排泄,同时也具有抗氧化作用。让他每周吃几顿素食,给肠胃休息和喘息的机会,这些素食如同一把刷子,可以把肠道皱折内的毒素排出,维持肠道内微生态的平衡。素食是提高人体自身净化能力的有效途径。

4.喝水水可以稀释毒素,同时,多饮水可以产生更多的尿液,使毒素排出。一个男人一天喝2000毫升至2500毫升的开水或清淡饮料,有助大便软化、加速食物消化,因此要记得让他多喝水。

5.睡足觉保持良好规律的生活习惯,让他保证睡眠充足,避免疲劳。

6.深呼吸人体在正常的情况下可以通过肺呼出废气,多去户外走走,找空气清新的地方多做几次深呼吸吧!

7.不用药不轻易使用药物,也不要随意服用所谓的排毒保健品,“是药三分毒”是很有见地的。

8.通便如果便秘,可以多吃一些香蕉和红薯帮助润肠。另外,在医生的指导下服用通便的中成药是可行的。中药毒副作用小,效果立竿见影。

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