太爱干净也会得皮肤病? 冬季洗澡不适合过勤

摘要:洗澡不要太频繁,也不要长时间不洗澡;一般根据活动量、出汗情况以及个人生活习惯,选择2到5天洗一次澡即可,洗澡时避免使用清洁力过强的碱性香皂,或者不用香皂及沐浴露,只用温水洗澡即可。

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摘要:皮肤表面会分泌油脂,从而起到滋润和保护皮肤的作用。冬季来临,皮脂分泌相对较少,皮肤容易干燥,如果此时还太爱干净,洗澡过勤,就可能洗掉皮脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群,容易伤害其角质层,引起瘙痒、干燥等症状,还可能导致乏脂性湿疹。

每到秋冬天气干燥的季节,许多人都会出现皮肤瘙痒,特别是老年人,上床睡觉时特别明显,全身瘙痒难忍,全身到处都是难以忍受的痒痒痒、抓抓抓、爬爬爬,严重影响睡眠,让不少老年朋友烦躁不已,严重地影响生活质量。

身边有不少这样的老人家,冬天一来,皮肤就容易痒。这瘙痒看似是小病,但有时痒起来却让人“生不如死”,对于抵抗力下降、皮肤脆弱的老年人来说,更是难以忍受,更重要的是,顽固难治的皮肤瘙痒背后还可能隐藏着其他重大疾病。

患者案例:年近70的刘爷爷,近日貌似得了怪病,每天洗完澡钻进被窝就感觉浑身瘙痒难忍。起初,刘爷爷以为是自己洗澡没洗干净,于是这几天一天洗两三次,用沐浴露、香皂等仔仔细细的洗。不料,竟越来越痒,挠破皮也没用,到医院检查后,医生告诉他,就是因为他太爱干净,洗澡过勤得了泛指性湿疹。

这种让老年人饱受折磨的瘙痒,在医学上大部分都是属于瘙痒症,是一种仅有皮肤瘙痒,而无皮肤原发性皮损的皮肤病。瘙痒症中特殊类型主要的就是老年性瘙痒症和季节性瘙痒症。

人老皮肤易发痒,病因何在?

乏脂性湿疹是一种季节性皮肤病,冬季高发,多见于老年人,这主要与气候和人体皮肤生理反应有关。冬季气候干燥寒冷,人体水分流失较多,而老年人皮肤油脂分泌本来就不旺盛,再加上洗澡过频、常用沐浴露等会洗掉皮肤表层的大部分油脂,使皮肤更加干燥。

为什么老年人在秋冬季节容易出现瘙痒症?

澳门新葡新京官方网站下载,专家指出:瘙痒症是临床上常见的皮肤病之一,尤其多见于老年人,好发于秋冬季。瘙痒症初起并无皮肤损害,经常搔抓后可以出现皮肤损害,甚至皮肤粗糙增厚或湿疹样变,严重时还可继发感染。一般来说分为全身性和局限性两大类。而老年瘙痒症正是属于全身性的瘙痒,让老人浑身都不舒服,甚至是吃不好、睡不好,严重影响正常生活。

需要注意的是,很多老年人一到冬季就会出现皮肤瘙痒的症状,为了预防皮肤瘙痒,误以为注意清洁皮肤就行,于是拼命洗澡,出现瘙痒还止不住想要抓挠。殊不知,这样更加剧表皮屏障功能的进一步减弱,容易导致皮肤过敏,形成恶性循环,导致症状进一步恶化加重。一到温暖的环境或者晚上进了被窝,温度一升高,在温度的刺激下瘙痒症状就会更加明显。

1、老年人由新陈代谢减缓,皮肤腺体功能减退等原因导致,不能有效滋润皮肤而使之处于干燥状态;老年人皮肤退化,对机体的保护功能下降,且随着年龄的增长,各类疾病的出现,如患有糖尿病、心血管疾病、肝肾疾病等,或吃了某些药物、辛辣等刺激性食物,也可引起皮肤瘙痒。

老年瘙痒症是怎么引起的呢?专家解释,随着人体的衰老,机体的代谢机制减弱,老年人的皮肤和年轻时相比明显变薄了,皮肤的保水功能、分泌油脂功能明显下降,导致皮肤干燥,并且对瘙痒的敏感性也增加了,所以易引发瘙痒症。加之冬季人体汗液减少,分泌油脂减少,气候干燥和摄入水分不足也同样导致皮肤缺水,也会出现相应的瘙痒症状。

专家提醒,冬季要预防乏脂性湿疹,应该少洗澡多保湿。洗澡时也要注意尽量用40度左右的温水,避免过烫。如果是油性皮肤,在冬季一周洗两次澡即可,而干性皮肤的人一周洗一次澡为宜。洗澡时最好少用或不用肥皂、沐浴露等,洗完澡后要擦保湿霜。另外,在穿衣方面,要贴身穿纯棉的衣服,对皮肤的刺激性小。进入秋冬季后,皮肤易干燥,平时全身可适当应用润肤霜。

2、秋冬季节,气候干燥,水分挥发增多也导致皮肤干燥;部分老年人洗澡使用碱性洗澡用品,导致皮肤表面的油脂等保护层受损,也容易导致瘙痒的发生。

专家提醒,有一些老年瘙痒症还跟内科疾病有相关性。糖尿病如果控制不好,其中的一个并发症就是皮肤瘙痒,或者说有些皮肤瘙痒可能就是糖尿病早期的症状或是信号。所以,很多病友出现皮肤瘙痒可以查一下血糖,看是否血糖出了问题。而尿毒症也是很常见的瘙痒原因。肾脏是人体的排泄系统,尿素、毒素都通过小便排泄出去,如果肾的功能变差了,毒素要通过皮肤来排,也容易引起皮肤瘙痒。

如何预防和减少老年秋冬季节的瘙痒症呢?

人老皮薄容易越洗越痒?

最重要的要以预防为主,而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润,并减少角质层的水份及油脂散失,保护皮脂功能。

老年瘙痒症还与老年人不良的护理习惯有关。比如说有些老人喜欢用温度非常高的热水烫洗,洗澡次数频繁,习惯使用碱性大的肥皂或药皂等,这些错误的护理习惯,使得本来就干燥的皮肤失去了皮脂的滋润,会加剧瘙痒。

1、适量喝水,以补充体内水分,保持大便通畅;多进食新鲜蔬菜水果;

还有不少人认为“洗洗更健康”。专家指出,洗多了并不健康,反而对皮肤保护不利。他说:“有很多门诊的老年病友,担心年轻人嫌自己脏或者自己想更干净,一出汗就洗,一痒就洗,越洗越痒。我们有个老年瘙痒症的患者就是每天洗五六次。“夏天羊城天气炎热,出汗多,一天洗一两次情有可原,但如果冬天一天仍洗三次甚至更多,那就会适得其反,反而对皮肤造成伤害了。”专家建议,洗澡时最好使用偏酸性的沐浴液、沐浴露,因为这相比碱性大的香皂,能够更好地滋养保护皮肤。

2、正确洗澡,保护好皮肤的皮脂、角质等保护层。

专家提醒:顽固、反复难愈的皮肤瘙痒,还可能是某些恶性肿瘤的重要信号,需要注意排除。而肿瘤可能在瘙痒之前发生,也可能在瘙痒之后才出现,因此皮肤发痒老不好,一定要上医院皮肤科看大夫。

洗澡不要太频繁,也不要长时间不洗澡;一般根据活动量、出汗情况以及个人生活习惯,选择2到5天洗一次澡即可,洗澡时避免使用清洁力过强的碱性香皂,或者不用香皂及沐浴露,只用温水洗澡即可;还应避免使用太热的水洗澡,最好是采用与体温相仿的水温;洗澡时不要用力刷洗,轻轻揉洗即可;洗澡时间也不宜过长。

3、洗澡后适当的涂抹适宜的滋润护皮品。

4、注意防晒和防紫外线。

5、室内可放置加湿器或者水,保持室内适宜的湿度。

6、饮食要清淡,避免辛辣、油腻、海鲜,咖啡、烟、酒等刺激类食品,而辣椒、葱、蒜、等食物也要少吃。

7、避免过度使用电热毯和暖气。

8、内衣应选择宽松舒适、透气好的纯棉织物。

9、适当锻炼,促进新陈代谢;保持积极乐观的心态。

10、尽量减少或避免一切可能加重瘙痒的刺激因素,例如用手挠抓、热水烫洗、乱搽药物、刺激性食物等。

11、如有高血压、糖尿病、肾功能不全等疾病,需要接受规范的治疗。

老年人的秋冬季节皮肤瘙痒症的治疗

1、外用药物治疗:主要是止痒剂、润肤剂等;

2、内用药物治疗:主要是抗组胺药、镇静安眠药、三环类抗抑郁药及钙剂等;

3、中医中药治疗也有一定的效果。

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