澳门新葡新京官方网站下载家庭自测血压指南 稳定后一周一次即可

摘要:血压计在使用期间需根据说明书定期校准,一般每年一次,以保证准确度。如何校准、去哪里校准等问题,可咨询血压计厂家。

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十点零三分,大家好,我是晨晨,记得小时候经常看到父母神秘的拿出一个仪器卷在胳膊上,那时候还不懂那是在做什么,后来长大一点才明白,那是在测量血压,我相信很多朋友经常会在家里测量血压,那你知道,在家测血压也是要抓住要点的吗?

《中国心血管病报告》显示,我国高血压患者约为2.7亿。控制血压离不开家庭监测,通过测量不同日间的血压变异情况,可提高血压知晓率以及预后判断的准确性。但血压监测前后应注意四点。

很多人家里都有血压计,但不意味着人人都会测血压。设备、测量时间、测量时的体位等,都会影响血压值。研究发现,家庭自测血压对控制高血压、预防心脑血管疾病有重要意义。本期,让我们看看在家测血压时,到底有哪些注意事项。

在家测血压学会抓要点

第一,选臂式血压计。根据使用方式,目前最常见的有臂式血压计、腕式血压和手指式血压计。中山大学附属第六医院心内科教授程康林告诉《生命时报》记者,测量血压最好使用臂式血压计,它的测量误差比较小,不像手指式、手腕式血压计存在准确性差的问题。尤其是老年患者动脉硬化较明显,如果采用腕式血压计或手指式血压计测量,结果易发生误差。

设备 首选上臂式

《中国心血管病报告》显示,我国高血压患者约为2.7亿。控制血压离不开家庭监测,通过测量不同日间的血压变异情况,可提高血压知晓率以及预后判断的准确性。但血压监测前后应注意四点。

第二,电子血压计操作更简单。程康林介绍,居家测量血压时,推荐使用电子血压计,其简单易操作,测量的误差比较小。相比之下,水银血压计的操作流程更复杂,所需的医学知识更加专业,并含有重金属汞,所以不建议患者自行使用。

选对血压计是家庭自测血压的第一步,有3个关键点。

选臂式血压计

第三,每年校准一次。血压计在使用期间需根据说明书定期校准,一般每年一次,以保证准确度。如何校准、去哪里校准等问题,可咨询血压计厂家。在购买血压计时,建议大家问清楚相关的校准事宜,无法提供校准服务的最好别买。此外,测血压时,如果出现血压值连着几天变高或变低,就应怀疑血压计是否出了问题或者电池出现了问题,及时校准、更换电池或者及时充电对保证血压计的准确性很重要。

第一,上臂式电子血压计最佳。它不像水银血压计那么麻烦,需两个人同时操作且有较高的技术要求,也不像手指式、手腕式血压计存在准确性差的问题。上臂式血压计的优势在于,袖带压迫的是上臂的肱动脉,且量血压的胳膊处能轻易做到与右心房平行,而手腕式和手指式都很难做到。

根据使用方式,目前最常见的有臂式血压计、腕式血压和手指式血压计。测量血压最好使用臂式血压计,它的测量误差比较小,不像手指式、手腕式血压计存在准确性差的问题。尤其是老年患者动脉硬化较明显,如果采用腕式血压计或手指式血压计测量,结果易发生误差。

第四,标准更严格。测血压时,无行动障碍者应坐着,最好选有靠背的椅子,放松休息至少5分钟后再测血压。测量的关键是,要将捆绑袖带的上臂放在桌子上,捆绑袖带处与心脏保持在一个水平线上,两腿放松,自然落地。每日早、晚各测量2~3个读数,上压和下压各取平均值,测量时每

第二,袖带与气囊大小要合适。袖带太大或太小都可能影响准确性,目前多数血压计能满足标准或上臂臂围较大者的需求,但如果给儿童、青少年或其他上臂过细者测量血压,要注意选择合适的小袖带。

电子血压计操作更简单

次间隔1分钟;初诊、治疗早期或治疗方案调整时应在就诊前连续测量5~7天;血压控制良好时,每周测量1天。一般来说,家庭血压往往低于诊室血压,所以怀疑出现高血压的标准应当更加严格,一般来说,家庭血压≥135/85毫米汞柱时就应怀疑出现高血压。建议大家将每次测量结果完整地记录在笔记本上。具体内容应包括:测量日期和时间、收缩压、舒张压、脉搏,特殊情况下的血压值,也应记录。下次就诊时,可提供给医生做参考。

第三,一定要购买通过专业标准认证的血压计,如英国高血压学会、欧洲高血压学会、美国国家标准机构等机构的认证。

居家测量血压时,推荐使用电子血压计,其简单易操作,测量的误差比较小。相比之下,水银血压计的操作流程更复杂,所需的医学知识更加专业,并含有重金属汞,所以不建议患者自行使用。

时间 吃降压药前测

每年校准一次

血压在一天之内会有所波动,一般早上较高,晚上较低,因此早晚各测一回能对血压有较全面的了解。早上测时,应选择在起床后30~60分钟,此时已上完厕所排空膀胱,简单活动后,人也从睡眠中逐渐清醒。

血压计在使用期间需根据说明书定期校准,一般每年一次,以保证准确度。如何校准、去哪里校准等问题,可咨询血压计厂家。在购买血压计时,建议大家问清楚相关的校准事宜,无法提供校准服务的最好别买。此外,测血压时,如果出现血压值连着几天变高或变低,就应怀疑血压计是否出了问题或者电池出现了问题,及时校准、更换电池或者及时充电对保证血压计的准确性很重要。

需要提醒的是,一定要在吃降压药前测,这样才能真实反映药物疗效,甚至比吃完药去医院测更准确。早上血压的监测,对清晨高血压控制尤为重要。晚上测时,建议在吃完饭、服完药,快入睡时进行。

标准更严格

频率 稳定后一周一次

测血压时,无行动障碍者应坐着,最好选有靠背的椅子,放松休息至少5分钟后再测血压。

门诊中,经常有患者告诉我,他每天都测血压,且一天测好几次,血压稍微高点就心里发慌。其实,不同的人需要检测血压的频率不同。

测量的关键是,要将捆绑袖带的上臂放在桌子上,捆绑袖带处与心脏保持在一个水平线上,两腿放松,自然落地。

首先,初诊患者、正在调药或血压处于波动期的高血压患者,每天早晚各测一回血压,连续测5~7天即可,这能为医生调整方案提供帮助;其次,血压控制较平稳的患者,一周只需测量其中一天的早晚血压值;再次,健康人群一年测1~2次血压即可。此外,当出现头晕、头痛等不适时,也建议增加测量次数,以便知道到底是高血压还是低血压引起的。

每日早、晚各测量2~3个读数,上压和下压各取平均值,测量时每次间隔1分钟;初诊、治疗早期或治疗方案调整时应在就诊前连续测量5~7天;血压控制良好时,每周测量1天。一般来说,家庭血压往往低于诊室血压,所以怀疑出现高血压的标准应当更加严格,一般来说,家庭血压135/85毫米汞柱时就应怀疑出现高血压。建议大家将每次测量结果完整地记录在笔记本上。

体位 最好坐着量

具体内容应包括:测量日期和时间、收缩压、舒张压、脉搏,特殊情况下的血压值,也应记录。下次就诊时,可提供给医生做参考。

测血压时,无行动障碍者应坐着,最好选有靠背的椅子,在椅子上放松休息至少5分钟后再测血压。测量的关键是,要将捆绑袖带的上臂放在桌子上,捆绑袖带处与心脏保持在一个水平线上,两腿放松,自然落地。

需要提醒的是,在给卧床患者测血压时,要么让他们坐在床上,要么让他们平躺着,不能半躺着。平躺着测血压时,要注意胳膊放平,外展成45度角,保证和心脏平行。有体位性高血压或低血压的人,应分别测量坐位血压和卧位血压,但不能将坐位血压跟卧位血压比,应分别比较。

取值 后两次的平均数

一般建议,测血压时,每回测3次,每次间隔1~2分钟。由于第一次的血压值多数情况下偏高,建议去掉,取后两次的平均值。

如果同时测量了两个胳膊的血压,且血压值不一样,建议记录较高的血压值。值得一提的是,由于活动较少,不存在“白大褂”高血压现象等原因,在家自测血压的标准值应为135/85毫米汞柱,比诊室标准低5毫米汞柱。家庭血压测量持续高于135/85毫米汞柱,提示有高血压。

记录 时间、脉搏别落下

一份好的血压记录,能让医生一目了然地知道你的血压变化情况,并据此调整方案。现在部分电子血压计已有数据储存和打印功能,可直接打印测量结果。

如果没有该功能,建议大家将结果完整地记录在笔记本上。具体内容应包括:测量日期和时间、收缩压、舒张压、脉搏,如果有特殊情况下的血压值,也应记录。下次就诊时,可提供给医生做参考。

维护 每年都要校准

血压计在使用期间需根据说明书定期校准,一般每年一次,以保证准确度。如何校准、去哪里校准等问题,可咨询血压计厂家。

在购买血压计时,建议大家问清楚相关的校准事宜,如果无法提供校准服务的,建议别买。此外,测血压时,如果出现血压值连着几天变高或者变低,就应怀疑血压计是否出了问题或者电池出现了问题,及时校准、更换电池或者及时充电对保证血压计的准确性很重要。

高血压低血压

常见症状:头晕 视力障碍

并发症状:视网膜病变 主动脉瓣关闭不全

相关检查:检眼镜检查法 高钠试验

推荐用药:奥美沙坦酯片

本品适用于高血压的治疗。[详细]

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推荐医院:上海交通大学附属瑞金…阜外心血管病医院预约挂号

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王常超老人是高血压患者多年,今天却头皮发木,老人支气管炎高血压,感冒鼻塞能吃这个药高血压吃施慧达已有三年,现血压140-向我提问

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