秋季咳嗽有痰 按摩能有效缓解

摘要:膻中穴位于人体的胸口部位,当感到喉咙发痒的时候可用拇指轻轻按压膻中穴3-5分钟,或按压膻中穴直到出现酸胀感,这样做可有效缓解咳嗽。

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按摩穴位可以保健这个我们都是知道的,可以预防一些疾病这也是属于正常的,但是你能想象到按摩穴位可以治疗感冒吗?按摩穴位可以有效治疗感冒哦,常按摩七个穴位有效防治感冒,一起来看看吧。

秋天是感冒发烧的多发季节,这个时期的感冒异常顽固。如果拖得久了,很容易诱发咳嗽。今天给大家分享按摩5大穴可有效缓解秋季咳嗽

秋季咳嗽有痰按摩哪里

1、风池

1、合谷穴

1、 合谷穴

取穴方法:定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、治疗咳嗽的穴位俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。

合谷穴就是我们生活中常说的虎口,专家表示,当咳嗽不停的时候可按压合谷穴来止咳。

合谷穴就是我们生活中常说的虎口,专家表示,当我们咳嗽不停的时候可以按压合谷穴来止咳。不过小编提醒大家,按摩合谷穴的时候不宜太用力,以免出现不必要的意外。

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提醒:按摩合谷穴的时候不宜太用力,以免出现不必要的意外。

2、 列缺穴

风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。

2、列缺穴

列缺穴位于手腕处,当两手虎口交叉的时候我们就可以按压到这个穴位,秋季出现咳嗽的时候可以用拇指按压列缺穴直到出现酸疼的感觉,你会发现咳嗽的情况有改善。

2、肺俞

列缺穴位于手腕处,当两手虎口交叉的时候我们就可以按压到这个穴位,秋季出现咳嗽时,可用拇指按压列缺穴直到出现酸疼的感觉。

3、 肺腧穴

第3胸椎棘突下旁开1.5寸。操作:用食、中二指端在穴上按揉。约揉15~30次;治疗咳嗽的穴位用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推,约分推30~50次。

3、肺俞穴

这个穴位位于人体的后背,平常时候出现咳嗽肯定是不能及时按摩到肺俞穴的,专家建议大家在睡前让家人用双手拇指采用顺时针、逆时针的方法各按压肺俞穴3-5分钟。

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肺俞穴位于人体的后背,建议大家在睡前让家人用双手拇指采用顺时针、逆时针的方法各按压肺俞穴3-5分钟。

4、 膻中穴

3、大椎穴

4、膻中穴

膻中穴位于人体的胸口部位,当我们感到喉咙发痒的时候可以用拇指轻轻按压膻中穴3-5分钟,或者按压膻中穴直到出现酸胀感,这样做可以有效缓解咳嗽。

大椎穴是人体三阳经和督脉交会的大穴,有“阳中之阳”之称,能够统领一身的阳气。所以按揉大椎穴不仅能够疏通三阳经的经脉,促进六腑的气血流通,还能够补充人体阳气,增强抵抗外邪的能力。

膻中穴位于人体的胸口部位,当感到喉咙发痒的时候可用拇指轻轻按压膻中穴3-5分钟,或按压膻中穴直到出现酸胀感,这样做可有效缓解咳嗽。

5、 少商穴

用食指和中指放在该养生穴位处,轻轻按揉,每次按揉15分钟左右。每天可按揉1~2次。对于呼吸系统疾病、感冒、颈椎疾病、乏力、虚劳等都有很好的防治嗓子痒咳嗽等功效。

5、少商穴

十个手指头的末端就是少商穴的所在位置,少商穴具有治疗扁桃体炎、肺炎等病症的功效,很多朋友秋季会咳到引起肺炎,所以当我们出现咳嗽的时候,可以是不是按压一下少商穴,预防肺炎的发生。

4、天突穴

手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸就是少商穴的所在位置,少商穴具有治疗扁桃体炎、肺炎等病症的功效。秋季咳嗽严重时会引起肺炎,所以当出现咳嗽时,可按压少商穴,预防肺炎的发生。

秋季咳嗽吃什么能止咳

按天突或揉天突、分推膻中、沿肋间隙行推法、清肺经、清天河水、推六腑、揉掌小横纹、揉大椎、分推肺俞、横探肩背。

上文小编给大家整理了5个有效治疗咳嗽的穴位,接下来我们就来了解下哪些食物也有止咳的功效吧。

5、照海穴

1、 甘蔗

位于内髁尖正下方凹陷处。用指尖掐按,每次3-5分钟,每日5-10次。

秋天的应季水果甘蔗有很好的润肺止咳的功效,而且甘蔗的汁水很多,对治疗咳嗽引起的口干舌燥也有不错的疗效。

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2、 柿子

6、合谷穴

柿子也是秋季常见的水果,软软的柿子跟甘蔗一样有着充足的水分,秋季多吃柿子不仅能起到止咳的功效,还能滋润肺部。

拇、食指张开,使虎口拉紧,另一手的拇指关节横纹压在虎口上,拇指关节前弯曲,拇指尖所指凹陷处就是合谷穴了。

3、 奇异果

将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上,沿着拇指的骨头边缘按压,你会觉得很舒服,但又稍微觉得有点疼,没关系,你可以再加点力气按压。

奇异果也叫做猕猴桃,是一种营养价值极高的水果,奇异果能改善秋燥带来的口渴、干咳等病症,而且秋季常见的便秘也可以通过吃奇异果来改善哦。

7、少商穴

4、 橙子

少商是手太阴肺经的最后一个穴位,拇指桡侧指甲角旁0.1寸处,掐之可泄肺中之热。

生活中有不少朋友喜欢喝橙汁,但是专家表示吃一整颗的橙子营养更高,秋季多吃橙子可以有效预防以及缓解咳嗽。

由于穴区窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感较其它穴位为甚,甚至会出现灼热痛感,均属正常。除掐按外,还可用三棱针刺血,而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛,特别有趣的是在哪一侧少商刺血,几乎同时,同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。

5、 枇杷

自古以来,枇杷都被当作润肺止咳的好食材,如今市面上也有不少由枇杷制作而成的止咳糖浆,所以秋季适当多吃一些枇杷是能有效治疗咳嗽的。

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