有多少脾虚,是因为肝郁

摘要:有一个办法:找2颗芸豆,用创可贴粘在太白穴的位置,看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子,交替着踢。睡觉前拿下来,扔掉。

从五行上看,脾属土,所以足太阴脾经又称土经,作为脾经上的穴位太白也属土。“太白”为古代星宿之名,传说此里有平定战乱、利国安邦之能。

脾有病,人就废一半!脾衰比肾虚更可怕,99%的人不知道!

当肝气太急的时候,静下来客观地思考一下,肝气马上就缓和了;当脾思而气结的时候,肝气动了,一冲而散。

太白穴位丁脚的内侧缘靠近足大趾处,是脾经的原穴。所谓原穴,就是这条经络上具有统摄作用的穴位,它对相对应的脏腑十分重要。所以说太白穴对于脾系统的保健来说非常重要。此穴为健脾要穴,能治各种原因引起的脾虚,如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等,并有双向调节作用,如此穴腹泻可止、便秘可通。另外点揉太白穴还可调控血糖指数,高者可降,低者可升。

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所以说,肝和脾相克又相依。

太白穴为健脾要穴,能治各种原因引起的脾虚,并具有双向调节作用。过脾来补肺的这么一个穴,健脾的功能相当于山药薏米粥。所以要经常揉太白穴。

从中医的角度来说,舌头的变化是脾的外在变现,舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒。脾衰严重时,大脑会极度疲劳,整日想昏睡,与人交谈,只听到一、二分钟,大脑会一胀,随即大脑一片空白,对方谈什么,全然没听见,紧接着昏昏沉沉,疲劳至极。

当一个人肝气不舒,疏泄能力就下降了。脾胃失去了肝气的帮助,好像失去了伴侣一样,变得呆呆的,没有劲头工作。

很久没有运动,一运动后肌肉酸痛,浑身不舒服,相信很多人都有过类似的经历。有经验的人士在剧烈运动完后都会按摩太白穴,这样就会加速血液循环带走肌肉中乳酸,肌肉酸痛的感觉也就会减轻很多。中医认为,脾主肌肉,当人突然运动时,会导致脾气一下子耗费过多,使肌肉内部气亏,而艾灸脾经原穴太白,可以调理疏通经气,迅速消除肌肉酸痛的症状,运动过度造成的局部受伤也可使用这个方法。

脾是推动生命循环的第一能量马达

这种肝失疏泄、脾失健运的状态,我们叫它「肝郁脾虚」。

具体操作方法:取艾条一段,采用温和的灸法受两侧太白穴15-20分钟,半小时后酸痛感就全不见了。当然,如果于边没有艾条或者嫌艾条麻烦,那就只能用手按摩了。按摩时要注意力道,以穴位微微胀痛为度,不必用太大力气。每天坚持按揉3~5分钟,不用吃任何药也能补脾。或者用保健的小锤敲击太白穴,这也是一个不错的方法。

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理论上来说,出现「肝郁脾虚」,问题既可能出在肝身上,也可能出在脾身上。

还有一种十分有效的穴位外敷方法,就是把医用纱布折叠成l厘米见方的一小块,再把人参切成片,放在纱布上,每次放一小片就行,贴在太白穴上,两侧太白穴卜都要贴,最后用医用胶布固定住。每次贴12小时,隔天贴一次就可以。

很多人对肾虚很了解,但对于脾虚、脾弱却知之甚少,其实脾虚比肾虚更可怕,这是为什么?通常人们认为,生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾,才是生命动力源头,它才是推动全身循环第一动力,其次是肾再次是肝。

如果一个人过分地胡吃海喝,或者超负荷劳动累坏了身体,会由脾失健运、湿雍木郁而导致肝失疏泄。

然而现实中很多西医医生,从来不把脾当回事,说摘除就摘除,忽视了脾的重要性。

但实际上,大多数情况下都是肝在拖累脾。

肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生!

很多与脾相关的饮食、肌肉、二便问题,真正得以解决是通过围魏救赵的方法:去找肝。

脾衰会有哪些现象?

因为肝郁一定影响脾。肝受邪气,又常常传给它最容易欺负的人脾。

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所以中医上的一句大白话:「调脾不调肝,等于瞎胡干!」

人出生后,脾就是那两小片,生长的动能全靠脾的能量供养。

那么,肝气为什么会郁呢?

到了五十岁时,我们的脾已经呈蜂窝状,如果将脾再次填实,肾水自然会升入头部,人就会回到年轻时期的感觉。

说到这个,我们不由得长叹一声:还不是因为压力大、心情差、生闷气嘛。

脾胃生病的起因

用中医术语来讲就是「情志不遂,郁怒伤肝」,想要的得不到,敢怒又不敢言。

脾胃四怕:生、冷、撑、生气

这个大的时代背景下,我们不太容易随时开心,工作上的,生活上的,还有替别人操心的。尤其是职场上的人,有时还要压抑自己,导致肝郁脾虚。

生冷的食物,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。此外,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和饮食不节制有关,脾生病则与人过度劳累有关。

这个原因不会平白消失,它会继续存在。但我们能否通过一些中医的方法来调节呢?

肝不 郁,则脾不虚

能否通过身体的、物质的方法来带动精神走出肝郁脾虚的怪圈呢?

其实这往往和工作压力大,或情绪不好导致肝郁气滞有关,生气动怒忧思郁结,会导致肝气不疏,横逆克脾胃,导致腹胀气滞,胃脘不适等诸多病症。

如何判别肝郁脾虚

要让脾健康

先看下是不是真的肝郁脾虚,判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。

就要养肝揉肝,顺畅肝的气机,让肝气可以正常疏泄,这样肝木和脾土处于和谐关系,因此说,养脾就要控制自己的情绪,永远不要发怒,尽量少发脾气,这是舒肝养脾的一个重要因素。

舌头尖尖的,舌边偏红,舌中间有一条或多条纵纹,好像舌头是被折叠起来一样,是肝郁脾虚的表现。

肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生

舌质淡,舌体胖,舌尖部是圆的,有齿痕,也是肝郁脾湿的表现。

许多人都听过“虚不受补”这词,“虚不受补”的要点就落脚在脾上,大病的最终结果时脾受到损伤。因此脾虚比肾虚更可怕。

主症

中医学认为:人体的精神意识,思维活动,都是脏腑生理功能的反应。脏腑之间相生相符,就如一个运转的机器,各零件达到平衡才能运转,身体好就成功了一大半。

①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛;②情绪焦虑或精神抑郁;③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。

这里灸一下,脾好更年轻!

次症

取穴:足三里、三阴交、中脘穴,脾俞穴、太白穴,坚持每日一次,每次每穴30分钟,以皮肤潮红为佳,坚持一段时间,效果相当显著。

两肋附近胀满、窜痛;胃脘满闷;口苦,咽干;咽部异物感;嗳气,泛酸;肠鸣,矢气;脉弦或缓;失眠,多梦。

中脘穴

主症①②③中只要有一个符合,就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。

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肝郁如何疏通

促进经气运行,提升胃功能,消眼袋,提升肤色。

肝郁的人,肝胆经的穴位一定有很多痛点,从以下几个穴位入手认真查找,找到后就敲起来吧。

足三里

胆经:可敲击、按揉、艾灸肩井穴、风市穴、悬钟穴、足临泣穴。

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肝经:可敲击、按揉、艾灸阴包穴、太冲穴、期门穴。

是胃腑疾病和人体强壮要穴。具有培肾固本,行气活血,补虚益损。

用药推荐:舒肝和胃丸,中成药名。为理气剂,具有舒肝解郁,和胃止痛之功效。主治肝胃不和、两肋胀满、胃脘疼痛、食欲不振、呃逆呕吐、大便失调。

三阴交

注意:请在医师指导下服用。

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脾虚如何调补

具有:健脾补血,活血化瘀。

脾虚的人,脾胃经上一定有瘀堵的地方,查看以下几个穴位附近是否有酸、痛点。

脾俞穴

胃经:可敲击、按揉、艾灸髀关穴、梁丘穴、丰隆穴。

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脾经:可敲击、按揉、艾灸地机穴、三阴交穴、太白穴、公孙穴。

具有:利湿升清,健脾胃,益气壮阳。

穴位按摩:

太白穴

按太白穴很疼。而且不太方便,老得够着脚。

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有一个办法:找2颗芸豆,用创可贴粘在太白穴的位置,看电视的时候一只脚踢另外一只脚的豆子,交替着踢。睡觉前拿下来,扔掉。

属脾经上的原穴,也是补脾大穴。

太白穴是脾经的原穴,健脾补脾的效果比其他穴位都强。

在心肝脾肺肾这脏中,脾号称“后天之本”脾胃之气受伤,各种疾病也就由此而生。

很多朋友都存在脾虚的症状,比如,夜里睡觉老是流口水;舌头两边有齿痕;吃完东西不一会儿就腹胀,消化不良;手脚冰凉,血液循环不到末梢;女性崩漏,月经淋漓不尽,不能收摄;因气血上不到头部而头晕,等等这些症状都是脾的运化能力差造成的。

难怪自古以来,中医有”四季脾旺不受邪“的说法。

尽管脾的症状有很多,但多揉太白穴全都可以防治。因为它是原穴,是主管脾经上各个问题的。揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多硌它,这样健脾的效果才好。

需注意 灸完必须喝一大杯温开水。

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