你知道人体内有三扇神奇的“门”,管着失眠、肾虚、胃炎吗?

摘要:健脾疏肝、理气活血。它一方面疏解肝气,对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用,同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降,因此还能调理消化不良。

摘要:神门穴是人体自带的安眠药,专治压力大导致的失眠,现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着,就可以按摩神门穴。

摘要:命门是人体自带的肾气丸,专治阳虚、怕冷,命门穴,在腰部正中,与肚脐处在同一条水平线上,在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。

您是否感觉情绪压抑、消化不良?经常失眠多梦?是否经常腰膝酸软,乏力困倦?不知如何应对。

您是否感觉情绪压抑、消化不良?经常失眠多梦?是否经常腰膝酸软,乏力困倦?不知如何应对。

第一门:睡眠之门神门

今天,小编给大家分享我们身体内藏着的三扇门,一个管失眠,一个管肾虚,一个管胃炎。

今天,小编给大家分享我们身体内藏着的三扇门,一个管失眠,一个管肾虚,一个管胃炎。

神门是人体自带的安眠药,专治压力大导致的失眠,现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着,就可以按摩神门来解决。神门穴,位于手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用,多用于心慌、心悸和失眠的治疗。

第一门:睡眠之门神门

第一门:睡眠之门神门

方法:大拇指轻柔轻按,力度由轻到重,每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。

神门穴是人体自带的安眠药,专治压力大导致的失眠,现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着,就可以按摩神门穴。

神门穴是人体自带的安眠药,专治压力大导致的失眠,现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着,就可以按摩神门穴。

第二门:脾胃肝胆之门期门

取穴:位于手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

取穴:位于手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

期门是人体自带的舒肝理气丸,专治爱生闷气、消化不良,都说胃不和则寝不安,说明胃不舒服,人的睡眠就不踏实,质量不高,休息不好。解决这个问题,就在期门穴。

作用:镇静安神、舒缓神经。多用于心慌、心悸和失眠的治疗。

作用:镇静安神、舒缓神经。多用于心慌、心悸和失眠的治疗。

期门穴,在第6肋间隙中,有健脾疏肝、理气活血的作用。它一方面疏解肝气,对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用,南少林火功推拿研究所提示,它同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降,因此还能调理消化不良。方法:坐位或仰卧,中指指腹按在期门穴上,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为宜,顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。

方法:大拇指轻揉轻按,力度由轻到重,每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。

方法:大拇指轻揉轻按,力度由轻到重,每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。

第三门:补肾之门命门

第二门:脾胃肝胆之门期门

第二门:脾胃肝胆之门期门

命门是人体自带的肾气丸,专治阳虚、怕冷,命门穴,在腰部正中,与肚脐处在同一条水平线上,在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。

期门穴是人体自带的舒肝理气丸,专治爱生闷气、消化不良,都说胃不和则寝不安,说明胃不舒服,人的睡眠就不踏实,质量不高,休息不好。这个时候就可以按摩期门穴。

期门穴是人体自带的舒肝理气丸,专治爱生闷气、消化不良,都说胃不和则寝不安,说明胃不舒服,人的睡眠就不踏实,质量不高,休息不好。这个时候就可以按摩期门穴。

取穴:该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。

取穴:该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。

作用:健脾疏肝、理气活血。它一方面疏解肝气,对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用,同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降,因此还能调理消化不良。

作用:健脾疏肝、理气活血。它一方面疏解肝气,对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用,同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降,因此还能调理消化不良。

方法:坐位或仰卧,中指指腹按在期门穴上,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为宜,顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。

方法:坐位或仰卧,中指指腹按在期门穴上,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为宜,顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。

第三门:补肾之门命门

第三门:补肾之门命门

命门是人体自带的肾气丸,专治阳虚、怕冷。

命门是人体自带的肾气丸,专治阳虚、怕冷。

取穴:在腰部正中,与肚脐处在同一条水平线上,在第二腰椎棘突下凹陷中。

取穴:在腰部正中,与肚脐处在同一条水平线上,在第二腰椎棘突下凹陷中。

作用:强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉。

作用:强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉。

方法:沿命门穴上20厘米处,左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行,直到命门穴再用手掌推擦命门穴,以感觉微微温热发胀为宜。每晚临睡前按摩1次,每次10分钟。

方法:沿命门穴上20厘米处,左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行,直到命门穴再用手掌推擦命门穴,以感觉微微温热发胀为宜。每晚临睡前按摩1次,每次10分钟。

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