澳门新葡新京大全艾灸调理月经不调的穴位!

摘要:按气候学上的标准,“秋分”时节,秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快,为物候上的秋天。

9月23日是秋分,在这天凉之时,秋分艾灸可以起到防病治病的功效,那么秋分艾灸要如何操作呢?是否人人都适合秋分艾灸?

月经不调,也称月经失调,是一种常见妇科病,表现为月经周期出血量异常,或者月经前、经期时腹痛。从中医的角度讲,月经不调与肝、脾、肾及冲任等脏
腑功能 失常、气血阴阳失调有关,与妇女的“气少血多”的生理特点也有联系。

二十四节气"秋分"养生秋分灸利于温通阳气、润燥除寒、扶助正气、增强免疫力。

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艾灸运用经络原理,从以下穴位中取3~4穴,进行温和灸,可以调经止痛,疏经活络。

我们时常听说三伏灸、三九灸,可是你知道还有一种是秋分灸吗?秋分凉风习习正是秋冬交替之际,此时寒凉渐重,阴气上升抑制了春夏温热之气,就容易引发咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症。所以秋分节气去医院做下秋分灸对于润燥除寒是十分有利的。使用秋分灸能有效温通阳气、润燥除寒、扶助正气、增强免疫力,还能润燥。

秋分艾灸

治疗月经不调的主要穴位

秋分灸更利于润燥除寒

秋分过后,天气逐渐转凉,此时艾灸可以扶助阳气,提高机体免疫力,起到防病保健的作用。反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者艾灸更为有效。

三阴交穴、血海穴、肾俞穴、涌泉穴、气海穴、归来穴、太溪穴、肝俞穴、脾俞穴

按气候学上的标准,秋分时节,秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快,为物候上的秋天。我国长江流域及其以北的广大地区,日平均气温都降到了22℃以下,连炎热的珠海都开始早晚凉风习习。

“三伏”灸在每年的7-8月,而“三九”灸在每年的12月到次年1月,这两次施灸的时间间隔比较长。如果能在此期间增加“春分灸”和“秋分灸”,能够加强“三九”和“三伏”灸的功效。

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气温逐日下降,一天比一天冷,寒凉渐重,阴气上升抑制了春夏温热之气,许多阴寒证有了抬头之势,比如咳嗽、胃痛、泄泻、四肢怕冷等寒症,也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。秋分灸能有效温通阳气、祛风散寒、润燥除寒、增强免疫力,还能润燥。

中医讲究“天人合一”。在秋分时节,根据节气的阴阳变化,施以“温热”的灸法,能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。秋分灸与三伏灸、三九灸一样,也属于节气灸。不同的是,由于秋分处于阴阳消长的转折期,最利于调节阴阳平衡,所以秋分灸相对温和,是对三九灸、三伏灸的补充。

艾条、药灸、随身灸

9月23日是秋分,在这天凉之时,秋分艾灸可以起到防病治病的功效,那么秋分艾灸要如何操作呢?是否人人都适合秋分艾灸?龙港中医针灸李信医生介绍,秋分灸对于润燥除寒是十分有利的。使用秋分灸能有效温通阳气、祛风散寒、润燥除寒,增强免疫力,还能润燥。

进入秋天后,气温逐日下降,寒凉渐重,阴气上升抑制了春夏温热之气,许多阴寒症有了抬头趋势,比如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症,同时也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。而此时使用“秋分灸”能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力,还能润燥。

施灸

秋分艾灸

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秋分过后,天气逐渐转凉,此时艾灸可以扶助阳气,提高机体免疫力,起到防病保健的作用。反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等患者艾灸更为有效。

秋分灸治疗选取肺俞、脾俞、肾俞、关元俞等足太阳膀胱经背俞穴为主,以调治相关脏腑和有关组织器官的病证,对呼吸道及消化道等疾病尤为显效。如果居家秋分灸,一般在秋分节气当天以及前3天、后3天,共7天,每天操作,不要有间隔,这样疗效比较好。

艾灸三阴交穴

天灸疗法是以温热药物穴位贴敷,使局部皮肤充血潮红、起泡来治疗疾病的一种非火热中医外治方法,三伏天灸在每年的7-8月,而三九天灸在每年的12月到次年1月,这两次施灸的时间间隔比较长。如果能在此期间增加春分灸和秋分灸,能够加强三九和三伏天灸的功效。

自行进行节气灸可以选择简单方便操作的艾灸,将艾条点燃后悬置或放置在穴位或病变部位,借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到防病保健、养生美容、治疗疾病之功效。

三阴交穴的位置:三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方,左右腿各有一穴。

中医讲究天人合一。在秋分时节,根据节气的阴阳变化,施以温热的灸法,能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。秋分灸与三伏灸、三九灸一样,也属于节气灸。不同的是,由于秋分处于阴阳消长的转折期,最利于调节阴阳平衡,所以秋分灸相对温和,是对三九灸、三伏灸的补充。

艾灸可采取悬灸、温灸器灸、温灸筒灸等方式,每个穴位可因各人皮肤情况施灸5-10分钟,可于节气时间范围内选取穴位进行施灸。

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进入秋天后,气温逐日下降,寒凉渐重,阴气上升抑制了春夏温热之气,许多阴寒症有了抬头趋势,比如咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症,同时也是过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的高发期。而此时使用秋分灸能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力,还能润燥。

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施灸方法:宜采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度(或者直接使用艾灸罐艾灸三阴交穴)。

秋分灸治疗选取肺经等足太阳膀胱经背俞穴为主,以调治相关脏腑和有关组织器官的病证,对呼吸道及消化道等疾病尤为显效。如果居家秋分灸,一般在秋分节气当天以及前7天、后7天,共15天,每天操作,不要有间隔,这样疗效比较好。自行进行节气灸可以选择简单方便操作的艾灸,将艾条点燃后悬置或放置在穴位或病变部位,借灸火的热力以及药物的作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到防病保健、养生美容、治疗疾病之功效。

以下是一些秋冬常见虚证的秋分灸法,可以自己在家操作。

施灸时间:经期或经后施灸,每日灸
1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

艾灸可采取悬灸、温灸器灸、温灸筒灸等方式,每个穴位可因各人皮肤情况施灸5-10分钟,可于节气时间范围内隔天选取穴位进行施灸。

1、灸足三里

作用功效:调理气血。

灸足三里穴:

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足三里穴位置在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。

适合于脾胃虚寒的患者,包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等,灸法一般以温补脾胃为主,兼温肾阳、助肺气。先点燃两根艾条,在两侧足三里灸,保持与皮肤的距离不超过2厘米,但又不会烫,如此持续3至5分钟。每天灸1次,可以增强体质,预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。

艾灸血海穴

适合于脾胃虚寒的患者,包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等,灸法一般以温补脾胃为主,兼温肾阳、助肺气。先点燃两根艾条,在两侧足三里灸,保持与皮肤的距离不超过2厘米,但又不会烫,如此持续3至5分钟。每天灸1次,可以增强体质,预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作。

2、灸膻中

血海穴的位置:血海穴位于大腿内侧,膝盖骨内侧边缘往端上2寸(3横指宽)、股四头肌内侧头的隆起处,左右腿各有一穴。

灸膻中穴:

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膻中穴位置在于体前正中线,两乳头连线之中点。

适合于肺虚的患者,包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎,还有反复呼吸道感染,灸法一般是疏通经气、温肺。操作时,选取胸口的膻中、脖子后面的大椎作为施灸的部位。用艾条先灸膻中,后灸大椎,方法同上。此法在睡前进行比较好,时间可稍长,灸上10至15分钟后,能暖和身体、帮助睡眠、预防秋冬呼吸道疾病的发作。

施灸方法:采用温和灸的方法。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米处施灸,以感到施灸处温热、舒适为度。

适合于肺虚的患者,包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎,还有反复呼吸道感染,灸法一般是疏通经气、温肺。操作时,选取胸口的膻中、脖子后面的大椎作为施灸的部位。用艾条先灸膻中,后灸大椎,方法同上。此法在睡前进行比较好,时间可稍长,灸上10至15分钟后,能暖和身体、帮助睡眠、预防秋冬呼吸道疾病的发作。

3、灸涌泉

施灸时间:经期或经后施灸,每日灸1~2次,每次灸20分钟。

灸涌泉穴:

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作用功效:养血润燥。

涌泉穴位置在于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

适合于肾内积寒证者,包括虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎,还有冻疮等。均是由于肾阳亏虚、寒湿内侵,致使筋骨、肌肉受累,一般灸两脚底涌泉穴。晚上热水洗完脚后,擦干,点燃艾条,悬在两脚心前1/3处涌泉穴,来回移动艾条,使脚心有热感但不觉得烫。每只脚灸3至4分钟。

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适合于肾内积寒证者,包括虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎,还有冻疮等。均是由于肾阳亏虚、寒湿内侵,致使筋骨、肌肉受累,一般灸两脚底涌泉穴。晚上热水洗完脚后,擦干,点燃艾条,悬在两脚心前1/3处涌泉穴,来回移动艾条,使脚心有热感但不觉得烫。每只脚灸3至4分钟。

艾灸虽然好,但是有些情况,如咳嗽时痰黄、尿少、大便干涩,发烧、猛烈咳嗽甚至咳出血来等情况最好找专业的大夫和艾灸师为您切脉,诊断,辩证选经配穴,采用最适合自己的方法艾灸,避免越灸越燥,越灸越虚等问题。

艾灸肾俞穴

灸大椎穴

肾俞穴的位置:肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。

大椎穴位置在于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。

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灸肺腧穴:

施灸方法:宜采用温和灸。被施灸者取俯卧位,施灸者手执点燃的艾条,距皮肤1.5~3厘米,以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

肺俞穴位于人体的背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

施灸时间:经期或经后施灸,每日或隔日灸1次,每次灸15分钟。

灸大肠俞穴:

作用功效:调和气血。

大肠俞穴位在于属足太阳膀胱经,位于腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

辨证加灸

灸肾俞穴:

症状1月经提前加灸涌泉穴、气海穴

肾俞穴取定穴位时,通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部,在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

1涌泉穴的位置:涌泉穴位于足底前部凹陷处,第2、第3趾趾缝纹前端与足跟连线的前
1/3处,左右脚各有一穴。

灸关元穴:

施灸方法:选用艾灸盒艾灸涌泉穴。

关元穴位置在肚脐下,正中线三寸的地方就是关元穴,注意三寸是同身寸,简单的方法是用自身的左手,或者右手四指并拢,放肚脐下量四指,最下边的指边于正中线交点处既是关元穴。

施灸时间:经期或经后施灸,每日灸1次,每次灸3~15分钟。

灸神阙穴:

作用功效:温阳益气,通络活血。

神阙穴,经穴名。出《外台秘要》。别称脐中、气舍、气合。属任脉。在脐中部,脐中央。

2气海穴的位置:气海穴位于肚脐以下正下方1.5寸(2横指宽)处。

灸天枢穴:

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天枢穴位置在于脐中旁开2寸。

施灸方法:用药艾柱艾灸气海穴

灸脾俞穴:

施灸时间:经期或经后施灸,每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

脾俞穴位置在于第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

作用功效:温阳益气,扶正固本。

灸合谷穴:

症状2月经延迟加灸归来穴太溪穴

合谷穴位置在于第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处;

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或拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是。

归来穴的位置:归来穴位于脐下4寸,距前正中线2寸(3横指宽)处,左右各有一穴;

灸气海穴:

太溪穴的位置:太溪穴位于内脚踝骨头突出部位的正后方的凹陷处,左右脚各有一穴。

气海穴位置在于人体气海穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。取穴时,可采用仰卧的姿势,气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。

施灸方法:宜温和灸。分别取仰卧位与坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸。

灸中脘穴:

施灸时间:经期或经后施灸,每穴每日灸1次,每次灸3~15分钟。

中脘穴位置在于取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

作用功效:调和气血,滋阴补肾。

灸三阴交穴:

症状3经无定期**加灸肝俞穴****脾俞穴**

三阴交穴位置在于小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。

1肝俞穴的位置:肝俞穴位于背部,在第9胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各
有一穴。

"秋分灸"也不是人人都适合。如果有以下情况,如咳嗽时痰黄、尿少、大便干涩,多数属于热症不适合做;发烧、猛烈咳嗽甚至咳出血来,也不宜做。糖尿病患者易留疤,应慎施灸。孕妇的腹部腧穴禁止施灸。

施灸方法:使用艾灸罐艾灸肝俞穴

施灸时间:每日或隔日灸1次,每次灸15~30分钟。

作用功效:促进血液循环。

2脾俞穴的位置:脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。

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施灸方法:选用艾灸罐艾灸脾俞穴。

施灸时间:每日或隔日灸1次,每次灸15~30分钟。

作用功效:利湿升清,濡养气血。

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