澳门新葡新京官方网站下载“未病”与“亚健康

摘要:湿疹需要防、治结合。《素问·四气调神大论》云:“是故圣人不治已乱治未乱,不治已病治未病。”如何结合防、治呢?首先,在日常生活中,针对秋燥需勤用润肤剂。

《素问?四气调神论》篇,是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”意思是说圣人不等到

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秋风起,蟹脚痒。秋风送爽,蟹脚味美,可谁知,如此惬意之物,偏偏是湿疹患者的难言之痛。

《素问?四气调神论》篇,”是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”意思是说圣人不等到病已经发生再去治疗,

一、中医典籍对“治未病”的代表性论述

得酒满载百斛船,四时甘味置两头,右手持酒杯,左手持蟹螯,拍浮酒船中,便足了一生矣!他说人生只要有酒有蟹,还有什么可求呢?

而是治疗在疾病发生之前,如同不等到乱事已经发生再去治理,而是要在乱事发生之前治理它。如果疾病已经发生,然后再去治疗;乱事已经形成,然后再去治理,那就如同临渴而掘井。战乱发生了再去制造兵器,那不是太晚了吗?可见,治未病是古人保证身体健康的一大方法。

前贤的论述,粗分为“未病先防”、“既病防变”、“病愈防复/康复调护”三方面。“未病先防”又细分为未病防因、未病除因两方面,包含了现代医学三级预防的全部内容。

蟹是中国传统美食,食蟹在中国历史悠久。螃蟹归肝、胃经,据清代王士雄所撰的《随息居食谱》中记载:螃蟹可补骨髓,滋肝阴,充胃液,养筋活血,治疽愈核。不过,螃蟹又性寒、味咸,因此平素脾胃虚寒、大便溏薄者须慎食,而湿疹等过敏性患者食之更易导致疾病发作。

《内经》中又说:”正气存内,邪不可干”,历代医家对这种论述都极为重视,认为只有强身才能防病,只有重视摄生才能强身。所谓摄生就是要调摄精神意志,要精与神守持于内,避免过度的情志变动。心胸幵朗,乐观愉快,这样才能补养真气。

1.未病防因
即防止体内病因发生或/和外邪入侵的未病先防,为身体健康时的养生防护,或传染性疾病的预防。如《素问·四气调神大论》:“春三月,此谓发陈,天地具生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。披发缓形,以使志生。生而勿杀,赏而勿罚,予而勿夺。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。……冬三月,此谓闭藏,水冰地诉,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,……是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。”《素问》运气七篇中更有众多据当年五运六气盛衰“司岁备物”、防治疾病的论述。

秋季正是由暖转寒的季节变换之时,长夏的湿气此时转向燥气。《素问阴阳应象大论》中描述秋燥:在天为燥,在地为金,在体为皮毛,在藏为肺,在色为白,在窍为鼻。此时秋燥易伤口、鼻、肺,损及皮毛腠理。同时,秋季乃过敏性哮喘、鼻炎好发之时,也是湿疹、特应性皮炎等过敏性皮肤疾病易患之季。

对于外界不正常的气候和有害的致病因素要及时避开,要顺应四时寒暑的变化,保持与外界环境的协调统一。这就要求人们饮食有节,生活起居要有规律,身体虽劳动但不能过分劳累。反对”以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真。”否则,就会导致疾病、早衰的发生。而这些,在40岁的中年人身上却是十分常见的,活在生活、事业、家庭三重压力下的中年人,常常忘记了自己的身体。但身体才是革命的本钱,没有好的身体,成功的事业、美好的家庭、幸福的生活都无从谈起。

2.未病除因
即去除体内病因的未病先防,此时人的脏腑阴阳之盛衰已有偏颇,或已有邪气内存,但尚未致人体功能活动的失常。如,《素问·刺热论》:“肝热病者,左颊先赤……病虽未发,见赤色者刺之,名曰治未病。”“上工刺其未生者也,其次刺其未盛者也,其次刺其未衰者也,下工刺其方袭者也,与其形之盛衰者也,与其病之与脉相逆者也。故曰:上工治未病,不治已病。此之谓也。”

湿疹,中医称为湿疮、浸淫疮。所谓浸淫,即有缠绵反复,流滋难愈之意。除此之外,还有对称分布、形态多样、瘙痒不堪的特点。究其病因,主要是由内外因素的相互作用。其根本原因在于先天禀赋不耐,或脾胃虚弱、运化失调,水湿内蕴;更有情绪紧张,熬夜焦躁,心火内盛,加之外受风邪侵犯,风湿热邪相搏,泛于肌表而成。

3.既病防变
即将疾病控制在局部,不使其传变至新的脏腑和深的层次。如《金匮要略·脏腑经络先后病脉证并治》:“夫治未病者,见肝之病,知肝传脾,当先实脾,四季脾旺不受邪,即勿补之。”

《医宗金鉴外科心法要诀》

4.病愈防复/康复调护
即病除而正气大伤,和/或余邪未尽,为防止疾病复发、或保证机体康复的调护。如《素问·热病论》:“热病少愈,食肉则复,多食则遗,此其禁也。”《伤寒论·辨阴阳易差后劳复病脉证并治》:“大病差后劳复者,枳实栀子豉汤主之。伤寒差以后,更发热,小柴胡汤主之。”

此证初生如疥,瘙痒无时,蔓延不止,抓津黄水,浸淫成片。由心火、脾湿受风而成。所以中医治疗该病多以清热祛风利湿治其标,健脾益气养血润燥缓其本。

二、未病状态的界定

湿疹需要防、治结合。《素问四气调神大论》云:是故圣人不治已乱治未乱,不治已病治未病。如何结合防、治呢?首先,在日常生活中,针对秋燥需勤用润肤剂。湿疹虽有湿阻,但更会因邪伤阴血而致肌肤干燥脱屑。润燥不碍祛湿,更能有效缓解瘙痒。

“未病”即“疾病未成”,定义应是“体内已有病因存在但尚未致病的人体状态”,即疾病前期;结合实际,未病又扩展包括了疾病复发前期、康复期、“既病防变”期,称为特殊未病状态。如“见肝之病,知肝传脾”,肝病则脾处于未病状态。

其次,需要饮食合宜。日常饮食中尤其须忌食发物,除了螃蟹之外,还需避免食用加重皮肤疾患的动风发散之品,如辣味、海鲜、烧烤、羊肉、鹅肉、酒、菌菇、鲫鱼等。此外,芒果、荔枝、桂圆、榴莲等热性水果,也需忌食。秋季可多食莲子、山药等健脾之品。

最后,还要注意起居得当。保持充足睡眠,每晚十点左右入睡为最佳,次日晨起后可行五禽戏、八段锦等导引运动疏通经络、调和气血,筑牢肌肤藩篱,御邪于外。合理调治,湿疹患者就可享受秋季之美,不会春恨复秋悲了。

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