夏灸三伏这样做 通经络调百病健康

摘要:当下,很多女性不良的生活习惯越来越多:久坐、跷二郎腿、臀部经络不通、循环不畅、代谢不好,大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处……

随着季节变换,或自身生活习惯的原因如:长期坐卧,失眠,好食冷饮、过度贪凉等。随时都会受到“风、寒、暑、湿、燥、火”外邪的侵扰。导致在经络上形成许多瘀堵,影响气血通行。

摘要:全面调理体虚乏力、失眠多梦,肥胖多湿、体寒怕冷、月经不调、痛经、肩颈不适、乳腺增生、卵巢早衰、妇科炎症等各种身体亚健康问题。

为什么会这样呢?

久而久之,五脏六腑得不到气血的充分滋养,毒素垃圾堆积在体内,不能及时代谢排出去,各种各样的症状就来了。

现在大家已经越来越注重养生了!特别是过了30岁以后,才发现青春就那么短短的上十年,过了这个坎,发现岁月真的不饶人了。

当今女性多是三多女人

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稍不注意,各种问题就困扰不断,看上去比同龄人老好几岁!同样的年龄,为什么有人老态龙钟,有人精神矍铄?

当下,很多女性不良的生活习惯越来越多:久坐、跷二郎腿、臀部经络不通、循环不畅、代谢不好,大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处……

近年来,身边“三多女人”多起来了,什么是三多呢?

三多体质的烦恼

于是乎,一个新的群体出现了三多女人。

| 多湿:湿寒会月经提前,水样白带;湿热会月经不调,妇科炎症问题困扰不断。

我们都知道,气血是健康之本。气血足,则百病消。特别是女性朋友,在30岁以后,气血开始下行。导致循环不畅,代谢不好;大量垃圾、毒素不断的囤积在身体中

多寒

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多寒:体温长期低于正常温度,代谢率低,腹部赘肉增多,各种月经问题;臀部温度下降1℃,妇科疾病提高3-5倍,免疫力下降10倍。

中医说湿则寒,寒则凝、凝则瘀。日积月累,就形成了三多体质多寒、多湿、多瘀。

体温长期低于36.5C,代谢率低,腹部赘肉增多,各种月经问题;臀部温度下降1℃,妇科疾病提高3-5倍,免疫力下降10倍…

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多瘀:瘀堵在直肠会便秘,有痔疮;淤在子宫,易得肌瘤;淤在卵巢,易得囊肿。

多寒:代谢率低,腹部赘肉增多,体寒。各种月经问题;易感冒,免疫力低,长期体寒也是不孕不育的原因之一。

多湿

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多湿:湿气重,没精神、肥胖、赘肉多、长痘,皮肤变糙,毛孔粗大;女性月经不调,白带增多、妇科炎症;各种关节问题困扰不断。

湿寒会月经提前,水样白带;湿热会月经不调,妇科炎症;各种关节问题困扰不断…

面临着各种各样困扰,你一定要尝试一下艾灸!会有意想不到的收获!

多瘀:瘀在肠道会有便秘,有痔疮;瘀在子宫,易得肌瘤;瘀在卵巢,易得囊肿;瘀在皮肤,容易长斑;瘀在血管,容易三高。

多瘀

艾灸通过燃烧释放热量,肌肤在受热后毛孔张开,这时艾灸的药效就通过毛孔一点点的深入到你的五脏六腑中,通过这股无形的能量,推动你身体气血运行,直达病灶,让身体机能自行修复。

这种多寒、多湿、多瘀的三多体质,在身体中形成各种瘀堵,导致经络不通、气血失调。久而久之,各种症状爆发,健康问题积聚,便是我们老得快的根源。

瘀在直肠会便秘,有痔疮;瘀在子宫,易得肌瘤;瘀在卵巢,易得囊肿…

胸部问题灸背部:

出现这些问题时,很多人第一时间都会想到去吃药、打针,但是却没什么效果,花了很多冤枉钱。西医检查的各项指标也都是很正常。其实,这就是我们常说的亚健康状态。

艾灸治三多,靠谱!

女性胸部发育不好,易松垂,可以灸一灸两胸之间的膻中穴。这是女性任脉上的一个穴位,这个穴位气足了,胸部就挺起来了,乳房也就挺拔了。

古语有云:药之不及,针之不到,必须灸之。这时,你可以体验一下现在很火的调理方法艾灸!会有意想不到的效果!

古语有云:药之不及,针之不到,必灸之。

哺乳后的女性也是一样的,灸了膻中以后,喂奶导致的胸部下垂也会好很多。

保命之法,灼艾为上。艾灸通过燃烧释放热量,将药力、热力通过经络穴位深入到你的五脏六腑中,这股无形的能量,推动气血运行,散寒祛湿,疏通经络,让身体机能自行修复。

面临各种各样的困扰时,你一定要尝试做一下艾灸,会有意想不到的收获哦!

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全面调理体虚乏力、失眠多梦,肥胖多湿、体寒怕冷、月经不调、痛经、肩颈不适、乳腺增生、卵巢早衰、妇科炎症等各种身体亚健康问题。

特别是女性,生理结构复杂,吃药、针灸,能起到的作用是有限的、局部的。

月经问题灸腹部、腰部:

轻松灸走各种小毛病

而艾灸通过燃烧释放热量,肌肤在受热后毛孔张开,这时艾灸的药效就通过毛孔一点点的深入到你的五脏六腑中,通过这股无形的能量,推动你身体气血运行,直达病灶,让身体机能自行修复。

很多女性来月经的时候会有痛经、血块等这样的困扰,这类的问题需要艾灸腹部及腰部;灸腹部,温暖子宫;灸腰部,补肾气。两者结合,就可以温肾暖宫,宫寒问题也会得到改善,这时候女性的月经问题也会得到缓解。

艾灸养生,大部分人会去中医院、养生馆做,但都要预约排队,费用也比较高。做一次都要百元以上。也有各种各样的艾灸贴,随身灸,但操作都非常麻烦,很难持续灸到位,效果大打折扣。

不同症状,不懂穴位

妇科问题灸臀部:

有没有不用预约、排队、费用低,自己随时都可以轻松做的家庭艾灸呢?

怎么灸?

臀部有一个很重要的穴位——八髎穴。

如果你想自己在家做艾灸,方便、效果好、费用低,推荐使用这款新一代。

每个人症状不一,我又不懂穴位,不知道该灸什么地方?相信很多人都有这样的困惑吧!

平时坚持艾灸这个穴位,或者用双手搓至发热,你就会发现妇科的炎症会缓解的很好,盆腔炎、盆腔积液这些问题都可以得到一些改善。

清朝名医吴尚先,他在《理瀹骈文》中介绍:若内服药不能达到或恐伤胃气者,以坐为优矣。意思是:体质虚寒的人,吃药达不到效果,或者是担心伤肠胃,坐灸是最好的选择。

品艾温馨提示:其实,艾灸,不懂穴位没关系,找到对应的反射区域,艾灸也能发挥效果!

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这款超级方便的新一代艾灸养生神器。突破传统手持式艾条、艾灸盒、随身灸等方式,不用找穴位,只需或坐、或躺在上面,即可轻松做艾灸。让您足不出户就可以享受艾灸的魅力!

1月经问题:灸腹部、腰部

面部问题灸脚部:

只需要在艾灸针盘上点上灸柱,盖好后就可以了,坐灸10分钟,你就会感觉一股暖流升腾,气血上行,整个人都会热乎起来,寒湿在不知不觉中排除掉。

很多女性来月经的时候会有痛经、血块等这样那样的困扰,这类问题需要艾灸腹部及腰部。

头面上的问题,可以灸脚心,引火下行。首先是头面上的火,其次就是胃火,口腔有味道,甚至有口臭,都可以通过灸脚下的涌泉穴,引火下注,火下去以后,肾寒就缓解了。

21个大口径艾灸孔,散热均匀,让艾柱在燃烧时更顺畅,90%的身体部位都可以一灸到底。聚艾热不熄灭。每次使用时持续到底,享受桑拿般的轻松爽快。

灸腹部,温暖子宫;灸腰部,补肾气;两者结合,就可以温肾暖宫,宫寒问题也会得到改善,这时候女性的月经问题就能得到缓解。

肾寒以后,眼睛都会有黑圈圈,紫色的黑眼圈那就是血液循环不好,咖啡色的黑眼圈则是肾寒的表现。

不同症状,该灸哪里

一般在连续灸1-2个月后,女人气血就畅通了;一段时间后调好女人经血少和痛经,恢复正常月经,皮肤变得细腻光滑逐渐恢复弹性,色斑皱纹减少,心烦气躁现象好转,就连闭经三五年左右的人,调理后月经也能回来。

症状不一样,我又不懂穴位,该灸什么地方?

2胸部问题:灸膻中

相信很多人都有这样的困惑吧!在这里就像告诉大家:用新一代,采用,你不懂穴位没关系,只需艾灸对应的身体部位,就能体会到快几倍的效果!

女性胸部发育不好,乳房比较小,易松垂,可以灸一灸两胸之间的膻中穴。这是女性任脉上的一个穴位,这个穴位气足了,胸部就挺起来了,乳房也就挺拔了。

月经问题灸腹部、腰部:

哺乳以后的女性也是一样的,灸了膻中以后,喂奶导致的胸部下垂也会好很多。

很多女性有月经不调、痛经的问题,可以艾灸腹部及腰部;灸腹部,温暖子宫,灸腰部,补肾气;通过温肾暖宫,体寒问题也会得到很好的改善。

坚持1-2月,通经活络,增生、炎症、囊肿问题缓解,气血循环通畅,胸部挺拔,能有效解决乳房下垂等问题。

用后体验:一般在连续灸1-2个月后,女人气血就畅通了;3个月内调好女人经血少和痛经,恢复正常月经,皮肤变得细腻光滑逐渐恢复弹性,色斑皱纹减少,心烦气躁现象消失,就连闭经三五年左右的人,调理后月经也能回来了。一般在坚持艾灸后,女人气血就畅通了;连续调理一段时间,月经问题也会改善。

现在很多职业女性比较忙,抽不出时间去做调理,所以可以在家做艾灸,前胸不好灸,可以灸乳房的投影区域,灸完以后,你会发现乳腺增生会有好转,而且乳腺通畅以后月经也是很通畅的。

胸部问题灸背部:

3妇科问题:灸臀部

女性胸部发育不好,乳房比较小,易松垂,可以灸一灸两胸之间的膻中穴。这是女性任脉上的一个穴位,这个穴位气足了,胸部就挺起来了,乳房也就挺拔了。

臀部有一个很重要的穴位腰阳关。

哺乳期以后的女性也是一样的,灸了膻中以后,喂奶导致的胸部下垂也会得到很好的改善。

平时坚持艾灸这个穴位,或者是没事的时候用双手搓至发热,你就会发现妇科的炎症会缓解的很好,盆腔炎、盆腔积液这些问题都可以得到一些改善。

用后体验:坚持1-2月,通经活络,增生、炎症、囊肿问题缓解,气血循环通畅,胸部就挺拔了,能有效解决乳房下垂等问题。

妇科炎症等均为湿邪入侵,艾叶自古就是祛邪气之物,一般连续2个月左右,炎症消失,疼痛减轻,坠胀感消失,白带问题好转,女性面部起色好转,整个人精、气、神十足。

妇科问题灸臀部:

4有便秘、腹泻或者泌尿系统问题:灸臀部

臀部有一个很重要的穴位八髎穴。

臀部也是我们肠道的一个反射区,多灸臀部可以提高免疫能力,便秘、腹泻可以得到较好的改善,泌尿系统的秘感也会少复发。

平时坚持艾灸这个穴位,或者是没事的时候用双手搓至发热,你就会发现妇科的炎症会缓解的很好,盆腔炎、盆腔积液这些问题都可以得到一些改善。

坚持艾灸7天,就会感觉大便通畅,连续灸臀部1个月,人感觉轻松畅快,口臭消失,脸色暗黄、长色斑都会减轻。

用后体验:妇科炎症等均为湿邪入侵,艾叶自古就是祛邪气之物,一般连续2个月左右,炎症消失,疼痛减轻,坠胀感消失,白带问题好转,女性面部起色好转,整个人精、气、神十足。

5头面部问题:灸脚部

有便秘、腹泻或者泌尿系统问题灸臀部:

头面上的问题,可以灸脚心,引火下注。首先是头面上的火,其次就是胃火,口腔有味道,甚至有口臭,还有寒包火,都可以通过灸我们脚下的涌泉穴,引火下注,火下去以后,肾寒就缓解了。

臀部也是我们肠道的一个反射区,多灸臀部可以提高免疫能力,便秘、腹泻可以得到很好的改善,泌尿系统的秘感也会少复发。

肾是不能寒的,肾寒以后,眼睛都会有黑圈圈,紫色的黑圆圈那就是血液循环不好,咖啡色的黑眼圈则是肾寒的表现。

用后体验:7天就会感觉大便通畅,连续灸臀部1个月,人感觉轻松畅快,口臭消失,脸色变好,色斑减淡。

连续灸1个月,黑眼圈,皱纹,眼袋都会好转,越灸气色越好,人的皮肤水嫩光滑有弹性,光泽度提升。

头面部问题灸头部、脚部:

在我们艾灸温补文化公众号首页的左下角有一个健康平台,你点进去后,可以找到常见穴位及穴位知识、节气养生、还有您哪里不舒服等常见疾病的艾灸方法。

头面上的问题,可以灸脚心,引火下注。首先是头面上的火,其次就是胃火,口腔有味道,甚至有口臭,还有寒包火,都可以通过灸我们脚下的涌泉穴,引火下注,火下去以后,肾寒就缓解了。

肾是不能寒的,肾寒以后,眼睛都会有黑眼圈,紫色的黑眼圈那就是血液循环不好,咖啡色的黑眼圈则是肾寒的表现。

用后体验:连续灸1个月,黑眼圈,皱纹,眼袋统统消失掉,越灸气色越好,人的皮肤水嫩光滑有弹性,光泽度明显提升。

手脚冰凉灸手脚心:

手脚是人体循环的最远端,手凉脚凉的人可以多灸灸手心和脚心。艾灸远端的穴位,可以让指端、末端的循环更好,就不容易出现手脚冰凉的症状。

用后体验:灸脚心比泡脚强百倍,直接打通末端气血循环,连续灸一周就会感觉人手心脚心热乎,晚上睡觉暖和快,面色红润,精力充沛。

肩颈问题灸肩颈:

颈椎或者肩关节有问题可以直接灸肩膀和颈部,或者反身区手背。每次做完以后你会发现你颈椎、腰椎都好多了。

用后体验:长期看电脑、坐办公室的人肩膀不那么僵硬,颈椎长期受寒后易形成富贵包,坚持灸肩颈,寒湿祛除后气血、经络就通了,肩膀会变薄,越来越轻松。

脾胃问题灸三阴交:

我们还可以灸位于脚踝四指的三阴交,这个穴位处在肝脾肾三个阴经交汇处,常灸这个穴位可以达到健脾合胃,疏肝理气的作用。平时我们可以在看电视的时候灸一灸三阴交,这样对身体很好。

用后体验:健脾和胃,疏肝理气,人变开朗了,精神好,胃口好,吸收好了,肝郁引起的月经不调,有血块也会好转。

哪里不适,灸哪里:

中医上有一个阿是穴,意思是按着痛的地方。如果腰酸背痛,或者关节痛,就可以直接采取部位灸,哪里不适,灸哪里。

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