澳门新葡新京官方网站下载艾灸一定要注意的问题,否则后果很严重!

摘要:可三伏天正处夏季高温炎热时期,到底该如何灸?又该注意些什么?这一直是大家心底的疑问,在实际操作时也常常会犯错,不仅会导致艾灸效果不好,还会出现各种问题。下面,就和品艾一起来了解三伏灸的注意事项和禁忌。

经常有灸友感到疑惑,为啥我艾灸了都没什么明显的效果呢?还有一些患者才灸了几天,就迫不及待地期望十几年的老毛病能药到病除,诸如此类的问题非常多。

中医认为:夏季是人体阳气最旺盛的时候,尤其是三伏天,此时人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于药物吸收。

三伏灸自古就是被推崇的一种天人合一的自然疗法。在一年中最热的三伏天,趁着人体毛孔大开,大自然阳气最强、阴气最弱的时候,使用艾灸疗法,调理冬日易发疾病和养生保健,既有利于药性的快速渗透,又可驱寒祛湿,达到事半功倍的效果。

不管你有哪方面的健康问题,只要你选对方法,坚持艾灸,就一定能见效!

因此,在三伏天用艾灸对某些寒性疾病作针对性调理,可以最大限度地以热治寒、驱散体内寒气,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

可三伏天正处夏季高温炎热时期,到底该如何灸?又该注意些什么?这一直是大家心底的疑问,在实际操作时也常常会犯错,不仅会导致艾灸效果不好,还会出现各种问题。下面,就和品艾一起来了解三伏灸的注意事项和禁忌。

问题出在哪里呢?针对此,归朴艾灸为大家精心总结了艾灸时需要注意的细节,希望大家对照反思,找出问题。

临床表明,三伏灸尤其对呼吸系统的哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等,消化系统的慢性胃炎、慢性结肠炎等,颈肩腰腿痛和女子痛经,以及脾胃虚寒类疾病有显著的疗效。

三伏天施灸不得不注意的这几件事

艾灸前—中—后注意事项

但需要注意的是,艾灸也有不适宜的人群或情况:孕妇、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓以及无自制能力的人不适宜艾灸。一些特殊部位如大血管、心脏、眼球也不要施灸。艾灸完毕一小时之内切勿食用寒凉食物,勿用冷水洗手或者洗澡。三伏灸期间少吃或不吃冷饮冰品、海鲜、桂圆、牛羊肉等。

1.注意防暑。

艾 灸 前

目前一些新的艾灸设备已经引入临床,可以满足不同患者的艾灸需求。如自动化艾灸床可自行调节艾柱温度。其一体化的抽风排烟系统可避免艾条燃烧带来的烟雾,改善艾灸通风环境。

在夏天高温时艾灸,因施灸时要暴露部分体表部位,且艾灸本身就有温度,所以要注意进行防暑,不可掉以轻心。同时,还需注意室内温度的调节和换气,以保证通风和呼吸新鲜空气。

1、艾灸时不可受风,因此艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可吹电扇开空调。

2.防止感染。

2、饭后不可以马上艾灸,饭后一小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

若因体质原因或排病现象,局部可能起疱,化脓后产生灸疮,不要把疮抓破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

艾 灸 中

3.勿将风扇直接对着人吹

1、艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。

夏季天气炎热,再加上艾灸,会觉得更热。然而,艾灸却不适合吹风。如果在艾灸时觉得太热,可以避开风口艾灸,也就是说,勿把风扇直接对着人吹。开着风扇,让空气流通,感受迂回的气流是可以的。原则是:一定不能感觉到身体明显有吹风或是寒冷。

2、艾灸中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。

4.不可直接对着空调吹。

3、艾灸中如果皮肤表面出现水气,是体内湿气排出。

原则上,艾灸是不能吹空调的,但是只要不对着空调吹,保持在一个恒温的环境中艾灸,是可以的。前提是,空调房间的温度不能过低,至少要保持在26度以上方可。

艾 灸 后

另外,须要注意的是,做完艾灸之后身体需要一个适应的过程,周围环境切不可忽冷忽热,否则不便于艾灸调理达成效果。因为高温度的环境中艾灸后,体表的温度和体内的温度比较高,体表毛孔张开,若突然进入一个温度比较低的房间,对调理疾病非常不利,这些寒冷因素有可能会直接进入到体内,反而让寒湿风邪有机可乘。因此,切忌艾灸后室内温差变化明显,不要太热和太冷,也不宜穿梭于温差较大的场所,这点非常重要。

1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

5.施灸过程中宜喝温水。

2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

尤其在三伏天施灸,正处夏季高温期,在艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分,极易引发中暑,所以在施灸时或灸后适当多饮温水或多食稀粥,既有助于防中暑,又有助器官排泄体内毒素。

3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

6.灸后保持心情平静,隔3小时后洗澡。

艾灸若想快速见效须依循下列十大原则:

灸后要保持心情平静,努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼,这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。艾灸后不可以马上洗澡,一般情况下,洗好澡后再艾灸,或者艾灸完,隔3小时后再洗澡。

1、有序施灸,灵活掌握

7.灸后忌食生冷辛辣。

艾灸利用的是温热刺激,所以在实施中应遵循刺激程度由小到大的原则。《千金要方》指出:“凡灸当先阳后阴,先上后下”。《明堂灸经》也说:“先灸上,后灸下;先灸少,后灸多”。所以在操作中,宜先灸上部穴位,后灸下部穴位;先灸头部穴位,后灸四肢穴位;先灸背部穴位,后灸腹部穴位;先灸阳经穴位,后灸阴经穴位。总之,要做到原则和具体病情相结合,灵活掌握。

灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品,不饮酒、不吸烟,饮食宜清淡,多食蔬菜水果,水果不宜灸完马上吃,需灸完间隔3小时。可以适当食蛋白,不可饮食过饱,但可以少吃多餐。灸后部分人会出现大便干的情况,可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。

2、综合考虑,区别对待

8.规律生活,不宜剧烈运动。

一般来说,虚证患者身体虚弱,可多灸些,实证患者机
能亢进,可少灸些。施灸时间和次数,冬季宜大于春秋,春秋宜大于夏季。根据患者及施灸部位的承受能力,青壮年可多灸些,老人和小孩宜少灸些等。

生活方面要注意节制房事,保持充足的睡眠,不要进行繁重的体力劳动,减少每天上网、看电视的时间。在灸后,可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主,不要进行剧烈运动。

3、施灸禁忌,铭记于心

三伏灸的禁忌

为避免不安全、不可控因素,醉酒、大怒、疲劳过度、空腹、过饱、严重口渴和受惊吓者不宜施灸。妇女在妊娠期或月经期,其腰骶部和少腹部不宜施灸。小儿、昏迷、肢体麻木或感觉迟钝者,一定要避免施灸过量,灼伤皮肤。

三伏灸重在治未病,当疾病复发严重时,艾灸虽能起到一定的缓解作用,但是如需及时治疗,患者还应到医院相应科室对症治疗,以免延误病情。

4、提高警惕,避免晕灸

:孕妇、女性经期、严重心脏病者、器质性心脏病伴有心功能不全者、精神分裂患者、心血管疾病患者、做过植入性手术者,有过内出血者、装有心脏起搏器或金属的患者、重症疾病患者、高热神昏、高血压危象、肺结核晚期、急性传染性疾病、大量咯血、严重贫血、急性传染性疾病、支气管扩张、哮喘患者的发病期间,也不宜进行灸疗。

《标幽赋》说:“空心恐怯,直立侧而多晕。”从现代医学的角度来看,晕灸同晕针一样,属于血管抑制性晕厥。由于艾灸刺激过强,迷走神经反射,引起血管床扩张,外周血管阻力降低,最终导致心的回血量减少,从而表现出血压降低、眩晕等症状。晕灸虽然并不常见,但也要提高警惕,一旦患者在接受艾灸治疗时出现头晕、眼花、恶心、心慌、多汗、面色苍白、手冷脉细、血压骤降以及晕倒等症,应立即停止施灸,让患者平卧。

另外,需要注意的是,在过饥、过饱、大量饮酒、大渴、大汗淋漓、精神情绪过于激动、极度疲劳的情况下也不宜进行灸疗。

5、注意施灸的时间

就艾灸时间而言,上午、下午均可,晚上11点之后最好不要艾灸。

6、注意施灸的副反应

由于体质和病状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,但一般不需顾虑,继续施灸即能消失。必要时可以延长间隔时间。

7、注意施灸配穴的原则

凡灸上部以后,可在下部配穴灸之,以引热力下行。

8、灸后起泡,妥善处理

施灸后,穴位处的皮肤会出现水泡,这是正常现象,不必惊慌。小的水泡可自行吸收,大一些的可用消毒针挑破,放掉液体,再用消毒纱布覆盖,或涂上消炎药膏,数日可愈。

9、注意保暖防暑,通风换气

施灸时暴露在外的体表部位,冬季要注意保暖,夏季高温时要注意防暑,同时注意室内的温度调节和适当换取新鲜空气,以便维持室内空气清新,并将艾柱燃烧产生的烟雾及时稀释排出。

10、循序渐进,贵在坚持

艾灸调理是家庭常用的保健方法,治疗时切忌三天打鱼,两天晒网,要持之以恒,才能见效。尤其是对于慢性虚证患者,更应该有足够的耐心,坚持施灸,收获健康。

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