克制这件小事

摘要:如果连控制自己的能力都没有,又怎么可能做好其他事呢?韩寒的书中写道:只要控制自己的欲望,原本缺少的东西也可以变得很多。

上午十点之后睡醒,在床上刷一个小时手机,订上外卖,等电话。

澳门新葡新京地址 ,不得不承认一个事实,我老了。

什么是人?欲望满身。

出门取外卖,吃完后要么开始打游戏,要么继续躺着刷手机,浑浑噩噩直到晚上十二点。

以前熬夜跟没事人一样,第二天照样精神抖擞的去上课。
现在熬一夜缓三天,整个人像被妖精吸了精气一样面色蜡黄,颓废异常,无精打采,昏昏欲睡。

现在的年轻人们,似乎正在完美的诠释这句话的奥义。

面对手机,心里想,看完这个就赶紧睡吧,明天一定要早起,然后学习,做一些有意义的事情,不要把大好人生浪费在手机上。

以前是无辣不欢,油炸的,生冷的,从来没个忌讳。
现在吃个麻辣烫都不能就着刨冰爽一把了,因为会拉肚子,长痘痘。

贪欲:追求简单的快感,短视频、影视剧一刷就是一整晚;

结果又刷了两个小时,两点多困得不行了,才闭上那双满是血丝的双眼。

种种事件发生以后,我不得不心痛的承认,真老了。

贪吃:生冷、油腻、辛辣一切重口味的食物来者不拒;

第二天,循环。

老了咋办,就俩字:克制。

贪睡:钟爱熬夜,半夜不睡觉,清晨不早起;

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人类的欲望是无穷无尽的。

贪闲:追求清闲自在,偷懒、拖延、贪图享受。

满是艺术感的红色线条

比如我的口腹之欲,从来都是永无止境,浪潮一般一茬一茬的涌,吃完了晚饭,还想来个夜宵,吃完了正餐还想来个饭后甜点,肚子从来都是饱的,但心却总是像个老饕。

只追求瞬间的肉体或精神欲望的满足,却无法承担满足过后的后果。

这种畸形的生活,在年轻人的意识里,似乎变成了理所当然的一件事。

比如我的阅读欲望,一本书不让老子看完就想让老子睡觉,没门!于是我不顾身体的抗议,顽强作战,终于在凌晨攻克了这本书。于是,我发现,我又一次失眠在凌晨x点钟。我不由留下了热泪,tm眼真疼,头也疼……

每一个心浮气躁的瞬间,都是欲望在蠢蠢欲动。

爽就完事了,自己的感受是第一位的,只要能给我带来舒适的,就是好的,等等,这些观念大行其道,在我们头脑中根深蒂固,变成了我们放纵的理由和借口。

顶着一脸上火出来的痘痘与黑眼圈,我痛下决心。

我们不是被短视频毁掉的一代,也不是被外卖、奶茶、重口味毁掉的一代而是被自身欲望所拖垮的一代。

这样真的好吗?

老子要戒辣,老子要早睡早起身体好!

年轻人,不要再纵欲过度了!

好不好先放一边,我们可以看看坚持这样的生活,长期下来会有什么后果。

一个月以后,站在麻辣烫店前的我仰望蓝天,黑眼圈昭然若揭。

短视频上瘾,似乎已经成为当下年轻人普遍的生活现状。

五年后,不注重健身的我们变得身体虚弱,精神恍惚,不好好吃饭的我们变得营养不良。

我不得不承认,克制自己是这世界上最容易的事,因为这个月中我已经成功无数次了……

花在手机上的时间越来越多,现实世界的人情越来越淡漠,不光不爱发朋友圈了,连点赞都省去了。

十年后,各种病症浮现在我们身上,面色饥黄甚至发黑,性功能扭曲,宛若一棵枯树。

与自己斗,其乐无穷也。

我们从原来的点赞之交,到彻底失去了交集。

二十年后,R.I.P.

祝我下次继续胜利!

网络世界里,不认识的陌生人也给点个赞,遇到好看的小哥哥小姐姐更是恨不得把手机戳烂。

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而现实中,宁愿抱着手机刷一整晚,也懒得和许久不见的朋友相互问候寒暄。

死亡没什么可怕的

以前我们彻夜畅谈,如今我们抱着各自的手机,忙里偷闲地为自己灌输一堆又一堆的精神废品。

现实可能没这么夸张,当然,可能比这还夸张。

可然后呢?

物极必反。

精神欲望被满足之后随之而来的是莫大的空虚,凌晨2点这个数字正肆无忌惮地嘲笑你今天又是虚度。

纵欲过度,必然失去平衡。

今天透支明天,明天透支后天忽视了现实世界的美好,每一天都在网络世界里纵欲过度。

越来越多的曾经的年轻人,尝到了后果,明白了身体的重要性,步入佛系和养生的队列。

最近,有很多视频软件开始推出防沉迷系统。

那些还没有尝到后果的人呢?

每日使用时长将限定为累计40分钟;

是不是还沉浸在爽和刺激中无法自拔呢?

22时至次日6时期间,禁止使用。

养生,其实是对自己将来人生的负责。

可是需要防沉迷的,岂止是那些没有自制力的孩子,还有那些看起来完全可以约束自己的大人!

愉快的心情就是从健康的身体里长出的花朵。

连欲望都控制不住,又如何控制人生?

如果身体有问题,那我们也很难快乐起来。

比起精神欲望,肉体欲望更难控制。

仅仅是感冒鼻炎就够我们受的了,更别说其他大毛病了,如糖尿病、痔疮等,有如附骨之躯。

张嘉佳书中写道,你的欲望,决定着你说话或者做事的方式与途径。

如果到身体出问题之后,我们才开始后悔,才觉得应该养生,就晚了。

因为对美食难以割舍的欲望,所以便养成了现在人极为不健康的饮食习惯。

有时家长的唠叨还是有点用的。至少家长不希望子女犯他们犯过的错。

有句话说,中国近三十年来最大的变化之一,就是越来越重口味。

有一个好身体,比什么都重要。

做菜加盐加辣,比起食材本身,调味品的味道更能刺激味蕾;

怎么样去养生呢?

懒得做饭就以外卖为主食,麻辣香锅、麻辣烫、麻辣拌、酸辣粉轮着来;

网上当然有各种各样的方法,比如每天吃点什么,作息要规律,坚持跑步健身,等等。

偶尔聚餐更少不了烧烤、火锅、炸鸡、麻小这样重油、重辣的食物才让人食欲大振

但这些都不是本质,仅仅是方法,是在我们决定要养生之后再谈的事情。

长此以往,口腹之欲满足了,身体却负荷不了了。

如果没有一颗想要养生的心,再好的方法也不过是耳旁风。

长沙有一个20岁的姑娘因为身体不适去医院检查,一查才发现自己竟然是结肠癌晚期。

最首要的,便是要下定决心养生。

不想吃清淡的,嘴里没味儿。

要想有一颗要生的心,我们就必须深刻体会到养生的好处,和纵欲的坏处。

把麻辣烫当主食了,基本不怎么吃饭!

往往有经历的人,或是身体不好的人更能体会到这一点。

自从进大学来,她就很少吃米饭、水果,反倒把零食和街边小吃当作主食。薯片、辣条、方便面还有辛辣滚烫的麻辣烫更是最爱。

其次是坚持养生最强大的工具:理性和自律。

可是这类重口味食物中不仅盐分含量大量超标;

当我们想要刷手机熬夜的时候,警惕自己,告诫自己,这样做对身体不好,是有危害的,会比别人活得短,死得早,没准今晚就会猝死。

加工肉类、油炸食品中含有大量亚硝酸盐等对身体有害的物质;

然后放下手机,闭眼享受宁静。

更有无良商家为了食物保鲜,用福尔马林浸泡食材

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我们看在眼中的是珍馐美味,可吃到嘴里之后,就是一碗慢性毒药。

熬夜玩手机,可能会猝死

如今,癌症发病的年轻化日趋严重。

当我们想要胡吃海吞的时候,反应过来,提醒自己,这样做会营养不良,会伤害消化系统,会胃穿孔,小肠穿孔,大肠穿孔,全身都是孔,变成筛子。

医院调查发现每10个癌症患者中就有2个不满30岁的年轻人,更别提肥胖、糖尿病、高血压等隐性疾病。

然后少吃少喝不贪杯。

民以食为天,割舍不掉对美味的追求是人的本性,但是对重口味食物的贪欲,就是在摧毁身体。

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痛苦,正是来自于内心的欲望。一个人只有认清贪欲,才不会毁于贪欲。

大吃大喝,这样不好

去年年末陪朋友去医院做检查,医生说的一句话让我至今印象深刻。

当我们想要放纵性欲的时候,嗯,

你三十几岁的人,却有个六七十岁的身体。

我还小,这种事情不太懂。

我这个朋友完全是个夜猫子,因为嫌青岛夜生活太短特意搬家去了广州。

自律起来,保持理性,不让欲望和情感冲昏了头脑,我们就会渐渐发现:

在那里简直算是放飞了自我,下班之后能和楼下老大爷下象棋下到半夜,也能凌晨12点出现在某个酒吧的生日pa,有一次4点给我发来消息,说他明天不上班现在要去喝早茶。

原来,和放纵欲望一样,克制欲望,也能让生活充满快乐。

我正疑惑这人转了性了起这么早,人家那边回了一条想啥呢,通宵了呗。

克制欲望,保持理性自律,能使我们发现欲望背后的深层次快乐,能让我们深刻的感受到,我们正在进步,正在慢慢变好。

熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。

这才是真正的养生。

可是爽完之后,身体机能也在迅速崩快,心跳加快、呼吸困难、头晕等一系列的症状都是身体在反抗。

不仅仅是身体层面上,还有精神层面上,身心都变得健康起来。

好在那次检查之后敲响了他心里的警钟,按时睡觉,规整作息,身体状况才有所好转。

这才是真正为自己的人生负责。

后来我们一起约饭,他像换了一个人一样跟我感慨:

以前一直不知道,早上六点钟的日出原来那么绚烂,拉开窗帘,阳光真的是一下子洒进屋子里

大家不妨问一下自己,你有多久没看到清晨的日出了?

没有见过早晨6点钟的太阳,又怎知其实生活有很多的美?可我们总是因为懒惰和借口而错过。

半夜亢奋,想要熬夜也是一种欲望,但是为了身体你需要去克服它。

只有能够控制自己欲望,才能发现生活的另一面,才意味着掌控了生活的主动权。

不论何时,不要对事物有太大的野心。

知道刷短视频是虚度时光,就及时停下来;

知道吃重口味的食物有危害,就多食清淡;

知道熬夜对身体不好,就按时休息,改变生活方式

最近看了一档综艺,一个热爱健身的艺人向朋友传授自己健康之道:

这世界很美好,需要长长久久地享受才行。

难道我们只吃到60岁就不吃了吗?哪怕年纪到70、80、90、100岁的时候,也要享受美食,所以才要健康。

是啊,爱就是克制,不论任何事物,都因克制而长久。

《樱桃小丸子》里有句话很有道理:梦想要伟大,欲望要克制。

如果连控制自己的能力都没有,又怎么可能做好其他事呢?

韩寒的书中写道:只要控制自己的欲望,原本缺少的东西也可以变得很多。

用自律去鞭策自己,想要长长久久的享受这美味人间,想要和过去的自己告别,就应该用有节制方式去克服自身贪欲。

希望未来你的人生,不要再被欲望支配。

年轻人,别再纵欲过度了!

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