春天呼吸道疾病来势汹汹,这些保健、防病方法要记好

摘要:春季是呼吸系统疾病的多发季节,由于天气忽冷忽热变化无常,尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下,稍有诱因即可发病。

摘要:治疗感冒,采取温和灸的方法,选取的穴位为大椎、风门、足三里、肺俞、风池。每个穴位灸15到20分钟,每天1到2次,在灸时,如果鼻子不透气可以加灸迎香穴,如果咳嗽就加灸天突穴,如果头痛再加灸太阳穴。

艾灸在治疗很多疾病当中都有很好的疗效,所以很多人都觉得艾灸这种方法是万能的,可以治疗所有的疾病,但其实还是要根据自己患上疾病的原因来进行判断的,有些疾病艾灸也是没有办法去治疗的,不过发烧这样的疾病艾灸的治疗效果还是比较好的,那么到底艾灸应该怎样去治疗发烧呢?

民间有句俗语打了春,别欢喜,还有四十天冷天气!可能一不留神就会让疾病钻了空子,特别是呼吸道疾病。

常见的呼吸道疾病

感冒应当是我们生活中遇到的最多和最频繁的疾病,这种疾病不分年龄、不分时间地点,得了感冒后人们感觉头痛、鼻塞、咳嗽、发烧,浑身酸痛无力,严重影响正常的工作和生活。其实感冒可防可治,使用艾灸防治感冒是很有效果的。

昨日下午,小仙女请来了宁波市中医院呼吸科副主任医师鲍翊君来为大家讲解如何防治呼吸道疾病的问题。

春季是呼吸系统疾病的多发季节,由于天气忽冷忽热变化无常,尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下,稍有诱因即可发病。

使用艾灸预防感冒,可以采取直接灸或温和灸的方法,以增强身体的抵抗力为主,选用的穴位为足三里、关元、大椎、风门。平时每月的第一周坚持每天灸1次,每次温和灸20分钟,直接灸20壮,这样可以确保一个月内身体强壮,避免感冒。

常见的呼吸道疾病

常见的呼吸道疾病有:上呼吸道感染、肺部感染、急性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺炎、肺气肿、肺心病等,而上呼吸道感染又是发生率最高的病种之一。

治疗感冒,采取温和灸的方法,选取的穴位为大椎、风门、足三里、肺俞、风池。每个穴位灸15到20分钟,每天1到2次,在灸时,如果鼻子不透气可以加灸迎香穴,如果咳嗽就加灸天突穴,如果头痛再加灸太阳穴。

春季是呼吸系统疾病的多发季节,由于天气忽冷忽热变化无常,尤其是老人和小孩机体抵抗力及免疫力低下,稍有诱因即可发病。

呼吸道疾病从何而来?

艾灸防治感冒取穴不多,操作起来也很方便,家中只要备上一些艾条,就可以自我进行温和灸。除了坚持艾灸外,平时也要注意饮食和生活习惯,饮食要清淡,生活要规律,坚持户外活动和锻炼,不断增强防御外寒的能力,才能让感冒真正的远离自己

常见的呼吸道疾病有:上呼吸道感染、肺部感染、急性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺炎、肺气肿、肺心病等,而上呼吸道感染又是发生率最高的病种之一。

我们知道,春季是鲜花盛开的季节,让人心旷神怡,但是鲜花盛开对有花粉过敏情况的人可不是什么好事,尤其是花草树木散发出的风媒花粉,更容易引发支气管哮喘,因此花粉过敏者应避免到公园、野外等空气中花粉含量高的地方,如必需外出,可戴口罩,以减少花粉吸入。

一般艾灸退热,可以取穴:大椎穴,肺俞穴,身柱穴,风门穴。

呼吸道疾病从何而来?

另外,春季冷暖交替,天气变化比较大,人们易于受凉,出现感冒症状;同时,风大的天气,灰尘比较多,空气相对干燥,更常因咽喉干燥而诱发以咽喉干痛为特征的呼吸道疾病,如急性咽炎、扁桃体炎等。

灸大椎穴,风门穴,肺俞穴,身柱穴

我们知道,春季是鲜花盛开的季节,让人心旷神怡,但是鲜花盛开对有花粉过敏情况的人可不是什么好事,尤其是花草树木散发出的风媒花粉,更容易引发支气管哮喘,因此花粉过敏者应避免到公园、野外等空气中花粉含量高的地方,如必需外出,可戴口罩,以减少花粉吸入。

针对春季呼吸道疾病防治问题,鲍医生给大家分享了几个小妙招~

大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中。取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。

另外,春季冷暖交替,天气变化比较大,人们易于受凉,出现感冒症状;同时,风大的天气,灰尘比较多,空气相对干燥,更常因咽喉干燥而诱发以咽喉干痛为特征的呼吸道疾病,如急性咽炎、扁桃体炎等。

应对感冒咳嗽,艾灸很有效

风门穴:风门穴位于背部,从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处(或以第二胸椎棘突下,旁开1.5寸)。此两处就是“风门穴”。

针对春季呼吸道疾病防治问题,鲍医生给大家分享了几个小妙招~

众所周知,保健和预防是中医的特长所在。而对于治疗,中医也有对策。在感冒早期,使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法,熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗。

肺俞穴:肺俞穴 位于第三胸椎棘突旁开1.5,
属膀胱经。取定穴位时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

应对感冒咳嗽,艾灸很有效

使用艾灸预防感冒,可以采取直接灸或温和灸的方法,以增强身体的抵抗力为主,选用的穴位为足三里、关元、大椎、风门。平时每月的第一周坚持每天灸1次,每次温和灸20分钟左右。

身柱穴:第3胸椎棘突下凹陷中。

众所周知,保健和预防是中医的特长所在。而对于治疗,中医也有对策。在感冒早期,使用艾灸治疗是一种非常经济有效的方法,熟练使用艾灸的市民甚至可以在家独立完成治疗。

治疗感冒,采取温和灸的方法,选取的穴位为大椎、风门、足三里、肺俞、风池。每个穴位灸15到20分钟,每天1到2次,在灸时,如果鼻子不透气可以加灸迎香穴,如果咳嗽就加灸天突穴,如果头痛再加灸太阳穴。

这篇文章就为大家详细讲述了艾灸治疗发烧的方法有哪些,其实艾灸在治疗感冒发烧的时候需要艾灸的穴位并不是很多的,只要是一般的艾灸都是可以达到退热的效果,但除了坚持艾灸以外,人们还需要注意自己平常的饮食。

使用艾灸预防感冒,可以采取直接灸或温和灸的方法,以增强身体的抵抗力为主,选用的穴位为足三里、关元、大椎、风门。平时每月的第一周坚持每天灸1次,每次温和灸20分钟左右。

艾灸防治感冒取穴不多,操作起来也很方便,家中只要备上一些艾条,就可以自我进行温和灸。

治疗感冒,采取温和灸的方法,选取的穴位为大椎、风门、足三里、肺俞、风池。每个穴位灸15到20分钟,每天1到2次,在灸时,如果鼻子不透气可以加灸迎香穴,如果咳嗽就加灸天突穴,如果头痛再加灸太阳穴。

小仙女温馨提示:

大椎穴:位于脊柱区,后正中线上,当第七颈椎棘突下间凹陷处。

由于艾灸以火熏灸,应注意避免皮肤烫伤,还有些情况不宜施灸。

天突穴:位于胸骨上方的凹陷处。

第一,凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。

艾灸防治感冒取穴不多,操作起来也很方便,家中只要备上一些艾条,就可以自我进行温和灸。

第二,关节部位不要直接灸。

小仙女温馨提示:

第三,大血管处、心脏部位不要灸。

由于艾灸以火熏灸,应注意避免皮肤烫伤,还有些情况不宜施灸。

第四,极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳也忌灸。

第一,凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。

第五,某些传染病、高热、昏迷或身体极度衰竭以及没有自理能力期间都忌灸。

第二,关节部位不要直接灸。

第三,大血管处、心脏部位不要灸。

第四,极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳也忌灸。

第五,某些传染病、高热、昏迷或身体极度衰竭以及没有自理能力期间都忌灸。

常做呼吸操,改善肺功能

大家一起来做呼吸操

最后,鲍医生还带着大家一起做了呼吸操~

呼吸操是一种有利于调节人体各系统的健身操。能有效调节人体五脏六腑,达到增进健康的目的,尤其适合有呼吸系统疾病的人群的康复。

传统呼吸操以药王孙思邈的为佳,其要领是发六声嘘、呵、呼、呬、吹、嘻对应人体的肝、心、脾、肺、肾、三焦。练习者根据自己的具体情况来决定自己的呼吸深度和强度。

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