昆仑穴的准确定位,昆仑穴的作用

摘要:被施术者俯卧位,施术者用拇指指腹点揉昆仑穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透,使力量深达深层局部组织,以有酸痛感为佳。早晚各一次,每次点揉3~5分钟,两侧昆仑穴交替点揉。

昆仑,出《灵枢·本输》。别名下昆仑。属足太阳膀胱经。经穴。昆仑穴准确的位置在外踝骨后房与跟腱中间-内太溪外昆仑,昆仑穴位于脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。(或足外踝后房,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。)正坐垂足着地或俯卧位后,在足部外踝后房,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。孕妇禁用,经期慎用。现代常用于治疗坐骨神经痛、踝关节炎、神经性头痛等。下图是昆仑穴合太溪穴的不同位置

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昆仑穴是治疗颈肩腰腿疼的要穴,但位于人体脚踝处的昆仑穴为什么称之为昆仑?其背后有着怎样的秘密,停留两分钟,谜底马上揭晓!

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预防从脚起

凡诸孔穴,名不徒设,必有深意:孙思邈

昆仑穴:治足跟痛

人的脚是人体健康状况的“晴雨表”,能够很准确地反映人体的健康状况。人的五脏六腑都能在脚上找到相对应的区域。而足部按摩能刺激这些区域,促进气血运行、调节内脏功能、疏通全身经络,从而祛病强身。足部按摩还能有效地防治颈椎疾病。

这是孙思邈对穴位名称的认识,一个穴位它的定位古人不会凭空定出来,就像我们给孩子起名一样,都会含着对子女的期望,名字中每一个字都是细细斟酌而来的。

在外踝后5分与跟腱之间凹陷中,也是足太阳膀胱经上一个主要穴位。针5分,针刺角度向内踝前缘,孕妇忌针。

中医上来讲,足部是人体一个复杂而精密的部分,它连接着人体脏腑的12条经脉,其中有6条是直接始于足部的,双脚共分布着60多个穴位与身体内外的环境相通。比如,大脚趾是肝、脾的通路,平时多活动大脚趾,能舒肝健脾,增进食欲,可以辅助治疗肝脾肿大;第四趾则属于胆经①,经常按摩能防止便秘、肋骨痛;小趾归属于膀胱经。

一提到昆仑穴,我们都会联想到昆仑山。昆仑山脉在我国的西南部,南面就是世界高峰喜马拉雅山脉。昆仑山被称为第一神山、万祖之山,《山海经西山经》:

按摩方法:

足部按摩适合在足浴后进行,足部按摩主要是依靠手法的力度大小和力的方向不同而实施治疗。通过按摩,刺激足部的经络和穴位,治疗各种疾病,尤其对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚腰酸腿软、失眠、气管炎、慢性支气管炎、周期性偏头痛、痛经及肾功能减退等有一定的疗效或辅助治疗作用。

西南四百里,曰昆仑之丘,是实惟帝之下都,神陆吾司之。

①、用右手拇食指岔开,食指按在右足昆仑穴,拇指按在右足内踝下照海穴上,拇食指同时用力捏拿50下;换左手捏拿左足昆仑穴50下。

按摩方法

昆仑山在古时候的地位是很高的,那可是天帝在人间的都城。古人认为昆仑山是母亲河黄河的源头,在古代神话中的地位,类似于希腊神话的奥林匹斯山。

②、两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。

按摩的手法要正确,否则达不到祛病健身的目的。

讲完了昆仑山的地理,现在回到正题来说说昆仑穴。昆仑穴为足太阳膀胱经的经穴,五行属火,位于足外踝尖与跟腱连线的中点凹陷中。

按摩昆仑穴的手法先将肌肉放松,一边缓缓吐气一边强压6秒钟,如此重复10次。

1.用热水洗过脚后,坐下,将一条腿屈膝抬起,架在另一条腿上。

小编以前一直困惑,为什么古人偏偏把这个地方叫做昆仑穴,不把内踝尖与跟腱的连线中点凹陷中叫做昆仑穴而叫太溪穴呢?

按摩昆仑穴位的作用

2.用右手按摩左脚脚心,用左手按摩右脚,交替进行按摩,直到局部出现发红发热为止。

澳门新葡新京大全 ,为什么这个地方明明是个凹陷,却取一个高山的名字?而且此山在古人眼中还是最高山峰。下面就来谈谈我对此穴的认识:

1、缓解治疗头痛、高血压、眼疾、目眩、鼻衄等

3.动作要缓和、连贯,用力轻重要合适。刚开始时,要放慢速度,按摩时间也不宜过长,等适应后再逐渐加快按摩速度,延长按摩时间。

从足太阳膀胱经来看

2、缓解治疗腰痛、怕冷症、肩背拘急、、脚跟肿痛等

注意事项

膀胱经是人体中最长的一条经脉,从头走足,在背上还有两条分支。六经为川,肠胃为海,如果把经脉比喻成河流,我会把膀胱经比作黄河,为什么?李白的将进酒开篇就感叹黄河之水天上来,奔流到海不复回,而昆仑山正是黄河的发源地。

3、缓解治疗小儿痫证、难产、癫痫、腹气上逆、肠结石、下痢等

1.饭前半小时或饭后1小时内不要实施按摩。

有人就说了,不对啊!昆仑穴在脚上啊,而且膀胱经的经脉循行是从头走向脚,也没从脚上开始循行啊!其实,百会穴在最早的时候也叫昆仑穴,百会又被称为诸阳之会,手足三阳六条经脉都汇聚于此。

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2.按摩时,要避开骨骼突起处或外伤处,否则会伤到骨膜。

一条经脉的循行并不是按照单一方向,否则怎么又能出现双向针感呢。就像人体伴行的动脉和静脉它的流向是相反相对的,动脉血液从上流到下,相伴静脉就要从下流到上。经络的经气也是这样,可以双向流通,所以膀胱经的循行也不是单单从头走向足,也有经气从足走向头。

昆仑穴主治

3.老年人骨骼变脆,关节比较僵硬,按摩力量要适度,太用力容易使足部受伤。

所以从膀胱经气从脚向上的方向来看,昆仑穴处的经气已经呈流动不居之态,蓄积能量冲向巅顶。

1、后头痛,项强,腰骶疼痛,足踝肿痛;

4.按摩后,应喝300毫升温开水,促进血液循环,能提高按摩效果。

从穴位位置来看

2、癫痫;

本节名词

本穴位于足外踝附近,观遍全身,足外踝较其他踝突最高。前面说到,古人眼界未宽,认为昆仑山是最高山峰,所以也将此处叫做昆仑穴。脚上的昆仑与头上的昆仑是相互呼应的。

3、滞产。

①胆经

从穴位功效来看

昆仑穴古代文献

即足少阳胆经之简称,共44个穴位,中医有“少阳为枢”的说法,为十二经脉系统中非常重要的部分。

昆仑穴尤善治太阳头痛。伤寒论第一条条文就讲太阳之为病,脉浮,头项强痛而恶寒,太阳病是一个什么样的状态呢?就好比把天空中的太阳遮住,天空昏蒙,寒气袭来。你看昆仑山非常高,离着穹顶、太阳最近,如果从昆仑山上把遮住太阳的那层乌云揭掉不也很容易吗?

1、养生术语。部位所指,说法不一。一指头。《黄庭内景经·若得章》务成子注引《洞神经》:“头为三台君,又为昆仑。”一指脑。《脉望》卷八:“脑为昆仑。”一指脐。《黄庭内景经·若得章》务成子注:“又云脐为太一君,亦为昆仑。

②昆仑

在治疗腰痛时,我们经常取昆仑、委中,只是因为昆仑穴在膀胱经吗?我们经常说不通则痛,不通的地方就像河流堵塞不畅,我从昆仑这个黄河之水发源地多调一些水,往前冲一冲不就通了嘛!

2、经穴名。出《灵枢·本输》。别名下昆仑。属足太阳膀胱经。经穴。在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经,小隐静脉及外踝后动、静脉。主治头痛,目眩,项强,鼻衄,腰痛,脚跟痛,小儿癫痫,难产,胞衣不下,下肢麻痹或瘫痪,及坐骨神经痛,足踝关节及周围软组织疾患等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮;或艾条灸5-10分钟

在外踝的后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处,有腓骨短肌,布有小隐静脉及外踝后动、静脉,有腓肠神经经过。

现代医学新用法

3、《甲乙经》:“癫疾,目huanghuang,鼽衄。”

③申脉

现代常用于治疗运动系统疾病,如膝关节炎,膝关节周围软组织疾病,踝关节扭伤,下肢瘫痪;神经系统疾病,如坐骨神经痛,神经性头痛;其他,如内耳性眩晕,高血压,甲状腺肿大,脚气,佝偻病,胎盘滞留,痔疮出血。

昆仑穴穴位功能

足太阳膀胱经穴,八脉交会穴,通于阳跷脉。在足外侧部,外踝直下方凹陷中。

操作方法

穴位是人体脏腑经络之气输注并散发于体表的部位,是与脏腑经络之气相通并随之活动、变化的感受点和反应点。《内经》称穴位为“气穴”,是“脉气所发”和“神气之所游行出入”的部位。根据穴位的基本含义,穴位的功能主要表现在两个方面,即感受刺激(toreceptstimulus)和反映病证(toreflectillness)。

④太冲

被施术者俯卧位,施术者用拇指指腹点揉昆仑穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透,使力量深达深层局部组织,以有酸痛感为佳。早晚各一次,每次点揉3~5分钟,两侧昆仑穴交替点揉。

1、感受刺激针灸推拿等治疗方法必须作用于一定穴位而产生作用,这是因为刺激作用于穴位后,能激发经气运行,以达到宣通气血、调整阴阳、扶正祛邪的目的,所以,从感受刺激这方面来说,穴位是体表存在的感受针灸、推拿等诸多刺激的感受装置(receptingsetting)。

足厥阴肝经穴,在足背侧,第1跖骨间隙的后方凹陷处。

怎么揉这个穴位呢?大拇指的指甲要剪短,抠进去,拨动里边那根筋,效果才会好。昆仑穴能及时地解决好多问题。比如感冒引起的头痛、鼻塞,腰痛,另外,这个穴位对高血压也很有效。不过要想降血压,还要用拔罐的方法,而且要先把气血引下来在拔罐才会有好的效果。

2、反映病证《灵枢·九针十二原》载:“五脏有疾也,应出十二原。明知其原,睹其应,而知五脏之害矣”。《灵枢·邪客》指出,肺心有邪,其气留于两肘;肝有邪,其气留于两腋;脾有邪,其气留于两髀;肾有邪,其气留于两月国。张介宾《类经》注曰:“凡病邪久留不移者,必于四肢八溪之间有所结聚,故当节之会处索而刺之”。说明古人早已认识到穴位是与脏腑经络之气相通,并随之活动变化的反应点。机体在病理状态下,体表穴位具有反映病证的作用。脏腑器官疾病通过经络,在体表某些穴位出现各种异常变化的现象,称为穴位病理反应(pathologyresponse)。

针对颈椎病的足部按摩法

一般我们身上某个部位疼痛或者酸痛不舒服的时候,我们总是本能的去敲打这些地方,多数时候是可以缓解一点,但不能彻底消除。拔罐、推拿自己又不好操作。所以说不管疼痛的部位是不是在头上、背部、腿上,只要在膀胱经的这条路上,就去按摩昆仑穴。但是一定要注意一点,哪一侧疼痛,就按摩哪一侧,不要按错哦。

在人体足部,可以找到对应颈椎的穴位,所以做好足部按摩,可以缓解颈椎疼痛,甚至使其痊愈。

说到这里,可能很多人不明白,为什么我腰疼、头疼、腿疼,就要按摩脚上的这个穴位呢?其实道理很简单,每一条经络,都是一个整体,经络上的穴位也是各有分工,就像一条生产线一样,分工合作,才能维持运转。

按摩手法

所以说,昆仑穴是负责膀胱经的畅通,如果这条经络堵塞了,就会出现不舒服,疼痛之类的。那么按摩这个穴位也最有效,一般一段时间后症状就会减轻,多按摩几次就会消失。但是按摩也要有个度,不要一直按,一个穴位最多不要超过10分钟,过犹不及这个道理相信大家都明白。

点揉昆仑、申脉、太冲、解溪穴,各2~3分钟。

捻揉摇拔各趾,特别是大小趾跖趾关节。

用拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拍法等手法作用于相应反射区,各操作3~5分钟,以局部酸痛为佳。

按摩手法宜深透,足部自身有症状的一侧可反复操作。

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