身体这4个信号说明你的血太黏稠了!

血管堵塞导致中风

动物内脏含有大量的胆固醇和饱和脂肪酸,会加重血液黏稠度。三餐还是清淡的好,少吃这些高脂类食物及甜食,多吃蔬菜、水果、杂粮。

摘要:脑中风引起的主要原因是由脑组织内部血液病变及血管病变同时作用的结果。由于血液中的脂质物质或管腔狭窄等原因,导致脑血管堵塞,出现脑血管功能障碍,引起相应症状的脑血管意外性疾病。

饭后散步有助于消除饭后的困意,促进体液、血液循环,增强新陈代谢,减少脑中风发生的危险。

视力下降主要就是忽然的看不见东西,眼前一个黑,我们的眼睛是在最高处,同时都是一些小血管,所以当血液粘稠,供血不足时这些微循环就表现的很突出,眼睛供血不足,视网膜缺氧导致一下子看不见东西。

血液凝固成块儿以后会特别脆,一碰就掉一块儿,如血液黏稠度很高,凝固的血块儿从血管壁上脱落之后,会从静脉顺着血管流走,流到右心房再到右心室,然后就到了肺动脉,引发肺栓塞,非常凶险。

视力下降

关于运动专家建议,如果是45岁以下的朋友,每周至少保证三次有氧运动;过了45岁后,一周最好能锻炼5次左右。运动能够帮助“清洁”血液。

下蹲时气短

▲▲▲ 血稠的危害

午后犯困

临床中,有一些老年人本身没有器质性疾病,可总感头昏脑胀,稍微劳动就胸闷、心慌、气短,这种人经常会被检查出血液黏稠度高。

大家中午或多或少都会犯困,但是对于血液黏稠度高的人,犯困就不一般了,眼睛根本睁不开,职能休息,否则的话,可能一个下午都会觉得难受。

▲▲▲ 4招帮助降低血稠度

脑中风引起的主要原因是由脑组织内部血液病变及血管病变同时作用的结果。由于血液中的脂质物质或管腔狭窄等原因,导致脑血管堵塞,出现脑血管功能障碍,引起相应症状的脑血管意外性疾病。

03、少吃动物内脏

头晕

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下蹲时呼吸急促,胸闷气短,尤其是对于肥胖的人,蹲下的时候,心脏回流的血液减少,所以加上血液粘稠导致,血液循环不足,缺氧缺血就容易发生猝死或晕倒。

如有上述症状,而又没有心脑血管病史,应及时就医,预防缺血性心脑血管疾病的发生。

晚上休息,早上起床的时候,血液流动很慢,如果血液粘稠的话,就会导致供血不足,就会出现头晕的症状。

04、饭后散散步

血液粘稠预兆

血稠是引发心脑血管疾病的重要危险因素。如果血液太黏稠、脂质过多,时间长了血管壁上沉积物会堵塞血管,如果这种堵塞发生在动脉,会导致心脏缺血,出现心梗、心绞痛,严重时会导致死亡。堵塞脑血管,会导致脑中风。

心脑血管疾病已经是人类的第一大杀手,高发病率、高死亡率已经使人类不知所措了,但是心脑血管疾病不是悄无声息的,你的血管也不是一下子堵塞的,所以我们注意身体的信号,及时尽早的解决。

中、老年人群出现血稠现象应引起重视,因为血液黏稠度增高、红细胞容易集聚,毛细血管堵塞,致使心、脑血管缺血缺氧,表现症状如脑缺血多有头晕脑胀、发困嗜睡或失眠多梦等。

血管堵塞

有些人无论是中午还是晚上,刚吃完饭,便生出困意,打哈欠,甚至躺下就睡着了。通常也查不出什么器质性疾病,这就有可能是高黏稠血症。饭后犯困,就是血黏稠度增高引起的脑供血不足的一种表现。

一夜睡眠后,身体会失去一些水分。早晨醒时,体内会因为缺水而导致血液黏稠。起床后,空腹喝一杯温开水,尽快小口慢慢补充水分。

01、晨起喝杯温开水

01、失眠多梦

03、饭后明显困倦

04、有时出现视力模糊

另外,每天喝水量不少于1200毫升,并坚持少量频饮,以稀释血液,保持血管畅通。

三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。可以多吃一些能帮助降低血液黏稠度的食物,比如黑木耳、洋葱、香菇、菠萝、柠檬、西红柿、红葡萄、橘子、生姜、芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米等。

02、多吃点稀释血液的食物

02、容易促成血栓

▲▲▲ 血稠的信号

血黏稠会使血液不能充分供应眼睛,导致局部缺血,从而出现视力模糊的症状。

02、胸闷气短

01、引发心脑血管疾病

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