澳门新葡新京官方网站下载传说中大象腿 艾灸五个穴位变成大长腿

摘要:承山,属足太阳膀胱经,别名鱼腹、肉柱、伤山。承,承受、承托也。山,土石之大堆也,此指穴内物质为脾土。本穴名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。

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都想拥有一双非常苗条的美腿,让自己变得更加地有魅力。那么,对于那些拥有大象腿的女生来说,怎么才能瘦掉大象腿呢?接下来一起来了解一下吧。

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大象腿是什么呢?

髀关,属足阳明胃经。髀,股部、大腿也,指穴位所在的部位也。关,关卡也。该穴名意指胃经气血中的脾土微粒在此沉降堆积。本穴物质为气冲穴传来的强劲水湿之气,谜语即风气,至本穴后气势减弱,随风气冲穴刮扬散的脾土微粒沉降堆积于穴周,如被关卡一般,故名。

我们或多或少都有听到身边的朋友在抱怨,为什么我的腿是大象腿啊,非常地难看不堪,严重地影响了自身的美观。那么,这种现象是什么呢?没错,这种现象就是叫做大象腿。

在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧端的连线上,屈髋时,平会阴,居缝匠肌外侧凹陷处。

大象腿,顾名思义,就是大腿的脂肪非常多,大腿非常地粗。那么,或许还会有人问为什么会出现大象腿的现象呢?或者是说,是什么因素导致了出现大象腿的这种不良的症状呢?接下来跟小编一起来了解一下吧!

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导致出现大象腿的因素有哪些呢?

仰卧位。在大腿前面,髂前上棘与髌底外缘连线上,屈股时和会阴相平的连线上可触及一凹陷处,即为本穴。

1、雌性激素异常增多

在缝匠肌和阔筋膜张肌之间;深层有旋股外侧动、静脉分支;布有股外侧皮神经。

我们都知道当女性处于青春期的时候,就会开始不断地分泌雌性激素,刺激女性特征的发育。但是,这并不意味着女性体内的雌性激素越多越好,因为女性分泌的雌性激素过多,那么就会导致其体内的内分泌系统出现紊乱的现象。

现代常用于治疗下肢瘫痪、腹股沟淋巴结炎、股外侧皮神经炎及膝关节病变等。配环跳、伏兔、足三里主治下肢痿痹;配风市、伏兔主治股外侧皮神经炎。

根据科学的数据研究表明并发现,一旦其女性体内的分泌的雌性激素过多,就会导致身体上大部分的脂肪都堆积在大腿上,从而就出现了大象腿的症状。

2、缺乏运动而导致的

随着社会经济的不断发展,人们的生活水平不断地提高,但是人们却越来越来不想运动,每天都是过着工作或者是学习,然后吃饭睡觉的生活,就会导致其大腿上的脂肪没有得到一定的消耗,所以也就形成了大象腿的不良现象。

而且,通常地来说,缺乏运动不仅会导致大腿非常地粗大,而且还会导致身体也是非常地肥胖。总之,缺乏运动是会对我们人体造成很多的不良影响,甚至会危及我们的生命健康。

瘦腿的方法很重要,很多人靠跑步瘦腿,其实并不是一个聪明的瘦腿方法,效率不高,而且未必会达到你想要的效果。当然,吸脂,打瘦腿针这些快捷的方法更不推荐,它不会给身体带来健康。

那么如何瘦腿呢?

中医认为诸湿肿满,皆属于脾。就是说身体湿气重、体型臃肿,脾脱不了干系。脾主运化水湿,脾虚会出现水湿停留,而出现四肢及面部浮肿的状况,而脾经的主要阵地小腿更是会发生水肿。

脾主运化,把食物变成精微营养物质化掉,同时把新鲜血液运化到全身,如果不能运到四肢末梢,就会在那里出现瘀血、垃圾堆积。

肌肉型小腿暂且不说,这个难度颇大;而虚胖浮肿的小腿,灸通脾经就够了。提高身体的基础代谢,没有比疏通脾经性价比更高的方法了。刺激小腿内侧脾经的循行处,可推动淋巴及血液的流动,同时加速排除废物及多余的水分。

其次,腿部是足三阴经的起始点,脾经、肾经、肝经,都是养阴的经络,对于女性养阴来说,这是必灸的地方。

秋后艾灸腿部,排毒祛湿可以养元固阴,疏通气血,很适合现在这个季节。且一般不需要节食,除非你吃的太多。艾灸也不会让你的腿到骨瘦如柴,而是保持在一种健康协调的粗细。

艾灸5穴,消灭大象腿

艾灸瘦腿,重在祛痰湿,行气血,坚持艾灸以下5穴,可较为迅速的解决脾虚,恢复正常腿部曲线。

1、伏兔穴:腰痛膝冷、下肢麻痹、疝气、脚气

伏兔,属足阳明胃经。伏,停伏、降伏也。兔,卯木也,风也。该穴名意指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。本穴物质为气冲穴、髀关穴传来的地部经水及水湿风气,至本穴后风停气息,随风气飘扬和随经水冲涮的脾土微粒沉降堆积,如停伏之状,故名。

在大腿前面,当髂前上棘与髌底外侧外侧端的连线上,髌底上6寸。

2、血海穴:健脾养血

血海,属足太阴脾经。血,受热变成的红色液体也。海,大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气,为较高温度较高浓度的水湿之气,在本穴为聚集之状,气血物质充斥的范围巨大如海,故名。

在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处。

3、丰隆穴:远离嗜睡困扰

丰隆,属足阳明胃经。丰即丰满,隆指突起,足阳明经多气多血,气血于本穴会聚而隆起,肉渐丰厚,故名。

位于人体的小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口穴外1寸,距胫骨前缘二横指(中指)。

4、足三里穴:调理脾胃、补中益气

足三里,属足阳明胃经。三里是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要理上,按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要理中,只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫理下。

足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。

胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦;急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。

总之,足三里是女性朋友的神穴!一定要多灸。

5、承山穴:最有效的祛湿穴位

承山,属足太阳膀胱经,别名鱼腹、肉柱、伤山。承,承受、承托也。山,土石之大堆也,此指穴内物质为脾土。本穴名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物,行至本穴后,水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周,沉降的脾土堆积如大山之状,故名承山。

位于小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。

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