身上这里是个“刮油穴”,一摸就掉肉,大肚子没了

摘要:人们常常用它来进行养生,正如我们进一些养生馆里面都会有艾灸这种疗法,艾灸中医养生是一种很好的养生方法,它不仅对身体好,而且还能减肥呢,艾灸中医养生效果惊人,还能减肥。

艾灸不仅可以治病养生,延年益寿,还可以令人变得苗条又健康,促进人体新陈代谢。那么如何艾灸取穴呢?

澳门新葡新京官方网站下载,一方面大鱼大肉、开怀畅饮,一方面休息不够、休息混乱。而肠胃却往往不堪重负,于是过完周末或节日肥胖、厌食等问题接踵而来。因此,有关专家指出,人的肠胃可能需要定期“清洗”一下了。艾灸一穴位,轻松去肥胖!

艾灸是我国祖先们留给我们很好的一笔财富,它不仅能适合中医治病,还适合中医养生,人们常常用它来进行养生,正如我们进一些养生馆里面都会有艾灸这种疗法,艾灸中医养生是一种很好的养生方法,它不仅对身体好,而且还能减肥呢,艾灸中医养生效果惊人,还能减肥。

1、男人灸肠俞——去除大肚子

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艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激,从而增强消化吸收功能,症状得以改善。

小腹肥胖是件很让人头痛的事。中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让经脉变得通畅起来。

男人灸肠俞——去除大肚子

大肠俞:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动,静脉后支。

艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激,从而增强消化吸收功能,症状得以改善。

小腹肥胖是件很让人头痛的事。尤其是春节时期,因为吃的比较好、运动比较少,经常容易产生小肚子。很让人头痛。中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让经脉变得通畅起来。

由于每天都大量的摄入各种各样的高营养高脂肪食物,人体消化系统根本跟不上,很容易导致身材走样。关元穴又是小肠的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而灸关元就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力。

大肠俞:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动,静脉后支。

艾灸大肠俞穴位能够令消化系统得到刺激,从而增强消化吸收功能,症状得以改善。

关元穴:位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功。

2、女人灸关元——瘦出小蛮腰

大肠俞:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。布有第三腰神经的后支和第四腰动,静脉后支。

肠胃不好是老年人非常常见的一种病症,严重影响了老年人的生活质量。其中最主要的症状,主要原因是与老年人的相关机能退化有关。很多老年人患有习惯性便秘,三高症,都是肠胃不好带来的严重后果。

关元穴又是小肠的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而灸关元就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力。

女人灸关元——瘦出小蛮腰

天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。

关元穴:位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功。

关元穴又是小肠的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而灸关元就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力。

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3、老人灸天枢——清肠除三高

关元穴:位于脐下三寸处,有培元固本、补益下焦之功。

清肠减肥,记住3原则

肠胃不好是老年人非常常见的一种病症,严重影响了老年人的生活质量。其中最主要的症状,主要原因是与老年人的相关机能退化有关。很多老年人患有习惯性便秘,三高症,都是肠胃不好带来的严重后果。

老人灸天枢——清肠除三高

饮食上,请一定要记住粗、绿、少这三个原则!

天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。

肠胃不好是老年人非常常见的一种病症,严重影响了老年人的生活质量。其中最主要的症状,主要原因是与老年人的相关机能退化有关。很多老年人患有习惯性便秘,三高症,都是肠胃不好带来的严重后果。

4、清肠减肥,记住3原则

天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴,位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸。

说的是节后的主食应该以谷类粗粮为主,玉米、红薯、糙米都是好选择,让它们富含的膳食纤维好好地给肠胃刮刮油;

“粗”

清肠减肥,记住3原则

绿

说的是主食应该以谷类粗粮为主,玉米、红薯、糙米都是好选择,让它们富含的膳食纤维好好地给肠胃刮刮油;

春节后的饮食,请一定要记住“粗”、“绿”、“少”这三个原则!

顾名思义,当然是多多地吃蔬菜了,尤其是大片的绿叶菜和白菜,是消除体内自由基和毒素的好手

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“粗”说的是节后的主食应该以谷类粗粮为主,玉米、红薯、糙米都是好选择,让它们富含的膳食纤维好好地给肠胃刮刮油;

“绿”顾名思义,当然是多多地吃蔬菜了,尤其是大片的绿叶菜和白菜,是消除体内自由基和毒素的好手;

不光是说每顿饭要少吃一点,更重要的是要少放调味料,少变化花样,少油少脂肪,清淡饮食对节后的肠胃至关重要!

“少”不光是说每顿饭要少吃一点,更重要的是要少放调味料,少变化花样,少油少脂肪,清淡饮食对节后的肠胃至关重要。

养生在很多人的眼里,是可有可无的一个活动,如果你是这样想的话,那就错了,养生是我们现代人必须要做的一件事,现在这个社会出现疾病的机率比以前要大得多了,所以,人们想要拥有健康的身体,都必须要进行养生,而艾灸中医养生是你很好的选择。

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