补水美白果蔬大盘点

摘要:皮肤干燥吃什么好,时入秋季之后,炎热的天气也不再火辣辣的不讲道理,我们的肌肤也不用在饱受紫外线对于肌肤的伤害。但是,这个干燥之秋,我们的肌肤如何补水,有成了新的护肤问题。

夏天到了,我们总会感觉脸上油腻腻的,其实是肌肤水油平衡出了问题。只要水和油达到了一定的平衡,皮肤就会保持清爽了。那么夏天我们该如何不睡呢?下面为大家介绍一些补水的水果和蔬菜。

皮肤干燥吃什么好,时入秋季之后,炎热的天气也不再火辣辣的不讲道理,我们的肌肤也不用在饱受紫外线对于肌肤的伤害。但是,这个干燥之秋,我们的肌肤如何补水,有成了新的护肤问题。秋季气候干燥。这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。以下中医为给大家介绍的秋季补水养生美食大餐。

补水水果

一、秋季补水最佳水果梨和甘蔗

一、葡萄–消除暗沉、美白、抗老化

中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛,大便燥结症。现代医学研究认为,梨还有降低血压,清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。

将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。

甘蔗有滋补清热的作用,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。此外,适于秋冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。

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二、美容补水美食

二、西瓜–镇静皮肤、美白、保湿

补水蔬菜

将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。

一、芦荟保湿、镇定皮肤、抗过敏

三、柠檬–美白、除皱、抗痘

芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。

柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用,避免直接敷在脸上,美白功效超优。

二、黄瓜美白、镇静、保湿、消炎

四、猕猴桃――消除斑点等斑点

黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。

猕猴桃富含维生素E,可干扰玄色素天生,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

三、西兰花增强皮肤抗损伤能力

补水蔬菜

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏

补水水果

芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。

一、葡萄消除暗沉、美白、抗老化

二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎

将葡萄连皮及果肉一起捣碎,加入少许鲜奶敷在脸部,能防止肌肤老化。

黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。

二、西瓜镇静皮肤、美白、保湿

三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力

将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水,和面粉调和后可当面膜使用,能使皮肤水嫩光滑。

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

三、柠檬美白、除皱、抗痘

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四、猕猴桃――消除斑点等斑点

四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱

猕猴桃富含维生素E,可干扰玄色素天生,预防色素沉着、保持皮肤白净,并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点。

莴苣榨汁后可敷脸使用,稀释后可作为化妆水,能紧致毛孔,滋润肌肤。

五、莴苣收敛毛孔、抗衰老、防皱

五、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤

莴苣榨汁后可敷脸使用,稀释后可作为化妆水,能紧致毛孔,滋润肌肤。

芹菜榨汁后可敷脸,稀释后可作为化妆水使用,能防止肌肤老化。

六、芹菜抗老、防皱、活化肌肤

六、西红柿――展平皮肤新皱纹

芹菜榨汁后可敷脸,稀释后可作为化妆水使用,能防止肌肤老化。

含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

七、西红柿――展平皮肤新皱纹

以上就是要介绍给大家的夏日补水的水果与蔬菜。希望以上内容对大家有所帮助,让大家拥有一张清爽不油腻的脸。

含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

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