澳门新葡新京大全孩子身上有几个穴位,常按它有助增高,分享给宝爸宝妈~

摘要:拿三阳、三阴经:胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经,拿是推拿的一种手法,即用手捏。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3澳门新葡新京大全,~5遍。

孩子身上有几个穴位,常按它有助增高

揉腹:家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、补益气血。

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捏脊:孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。

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每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。

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搓脊柱:家长每天用掌心搓孩子的脊柱,从下向上5~7次。可振奋阳气。

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按压百会穴:百会穴位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

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推三关:用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次,可调理脾胃。

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拿三阳、三阴经:胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经,拿是推拿的一种手法,即用手捏。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。

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揉涌泉穴:涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾。

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经常帮孩子按摩以上增高穴位,可以促进孩子体内的新陈代谢,有利于骨骼发育。在这以上按摩方式简单易操作,再加上合理的营养,适当的锻炼,增高效果就会显而易见。

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